היי….
זו אבקה מתוקה שמוסיפים לתבשילים של עוגות ועוגיות וכדומה.
ניתן להשיג בסוכר, חפשי במדף של הבישול עוגות ..
בהצלחה
איה
סחלב אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:16
יוצא מדהים.. מומלץ בחום.. נמצא במדף היכן שכל החומרים לעוגה , פודינג וכו' זנ נקר פלאן צרפתי מגיע בקופסה חצי שקופה ובפנים כחמש שקיות לחמש מנות (אני מפרטת כי גם לי היה קשה למצוא)
קודם כל אני מאחל לך בהצלחה בתוכנית.
שנית התוכנית אינה עונש והחיים ממשיכים. אפשר בהחלט ללכת לאירועים ולצאת לחופש. היום בגלל המודעות בבתי המלון יש אוכל שאנחנו יכולים לאכול: לחם קל, גבינות 5 אחוז, ירקות מכל הסוגים שתיה דיאטטית וכו….
בנוסף תנצלי את המנה מותרת לעוגה טובה או מהשהו שווה.
אם יש דברים מיוחדים אפשר לטעום אבל שיהיה באמת שווה ולא להתלכלך על שטויות.
אז …שיהיה לך חופשה נעימה וסוף שבוע טוב ומוצלח
דן
לאפרת אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:16
היי זאת אביה,תקשיבי את באמת לא צריכה לחשוב שאת מפספסת משהו בכך שאת לא אוכלת כמו כולם בבית מלון את צריכה ללכת בדיעה שאת תהני,והמחשבה על האוכל לא צריכה להעסיק אותך כל הזמן.מה שכן כמו שדן אמר לך כדאי לך לקחת את המנה המותרת שם במשהו שאת אוהבת לא חייב עוגה,ותאמיני לי שאני סומכת עלייך שאת תעברי את הסופ”ש הזה בקלות.בסה”כ התכנית היא לא עונש ואני מדברת כי אני בה כבר כמעט 4 שנים למרות השינויים הגדולים שעברתי יהיה בסדר.
באמת שיהיה לך בהצלחה וסופ”ש מהנה וקל!! ואל תחשבי רק את האוכל תהני עם המשפחה זה יותר חשוב… :)))
בין ארוחה לארוחה 1.5 ל 3 שעות לא 4 וכל ארוחה בפני עצמה לא לעשות א.בוקר ביחד עם בניים 6 אורוחות ביום וכל ארוחה זו ארוחה אפשר להחליף בין הארוחות כן אבל לא להוסיף אפשר לאכול ארוחת ערב בצהרים ואת הצהרים בערב וכו'… באיזה שעה אתה שאול לאכול א.בוקר את מתעורר בבוקר עד שעה אחרי שהתעוררת הינה היום למשל קמת מוקדם תוכל לך את הארוחת הבוקר
מקווה שעזרתי
טלי
כלהכבוד ,על הבוקר צעדה ,אתמול עניתי לך על ההודעה-תרדי כמה שורות למטה.
הלוואי והשבת תעבור על כולנו בצורה הכי טובה שאפשר,כרגע אני מבשלת לשבת ומקווה שלא אפול על שום פיתויים בדרך.
שבת שלום ויום נפלא.
מרווח בין ארוחה לארוחה בין 1.5 ל3 שעות ולא משנה בין איזה ארוחה לארוחה וכן אם אכלת ארוחת בוקר ב10 בבוקר צריך לאכול את הארוחת לילה אפילו שזה מאוחר בלילה (-:
מקווה שעזרתי
טלי
היי אייל…..
ראשית, אנחנו נמצאים פה בדיוק בשביל זה, אז בלי התנצלות..:)) תודה לך שאתה שואל ובודק…כדי להצליח!!
להלן תשובות:
1. כל 3 שעות אוכלים ולא 4.
2. תפריט כריכים מומלץ רק עד 3 ימים….כי אחרי זה נתגעגע לארוחות חמות ונתרסק…נסה לשלב בתפריט שלך בכל הארוחות כריכים וא.צהריים לאכול רגילה…זה גם אחלה, זה מה שאני עושה..כי כריך הכי משביע אותי.
3. א.בוקר – שעה מהרגע שמתעוררים, חייבים לאותת לגוף לצאת ממצב הקומה של הלילה ולהתחיל לפרק שומן, ברעל…:).
4. לא להעז לוותר על שום ארוחה…א.הבוקר הכי חשובה, התחל אותה בא.לילה למשל במקום…
סופשבוע קסום
איה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות