דורצ'קה, כל הכבוד על הירידה!!
600 גרם זה יפה מאוד (כמו שהסבירו לי לפני יומיים..)
אז תשמחי, אני השבוע ירדתי גם 600 גרם, ואני ממש שמחה 🙂
העיקר באמת להיות במסגרת!
בשעה כה מאוחרת ולאחר יום עבודה ארוך יצאת גם להליכה את גדולה . אני שמחה שנתתי לך מוטיבציה להליכה, גם אני יוצאת בזכות ההתחייבות שלי לאנשים בפורום. ונכון שחוזרים מרגישים בהיי היי. אז כל הכבוד המשיכי כך. לילה טוב חלומות פז מציפי פ.
ברור שאני זוכרת אותך, צעקנו עלייך שאת מכנה את עצמך דובונה..:), עשית לי את הלילה..:) אני מאושרת שיצאת מהחשיכה..מדרך הויתור למכשולים, דרך הויתור לכוחות העצומים שיש בך..:) ושמחה שאת איתנו, עם אחריות וכוחות לאורח חיים אחר..
פחד הוא לא חלק מהתוכנית אבל חלק מהחיים, צריך לדעת לשמור על מינון קטן שלו, כי כשהוא שולט בנו הוא מנהל לנו את החיים וזה רע..:((
אם מראש את כל היום תחשבי על כשלון שוב, לצערי זה מה שיקרה…כי זה מה שאת מנבאת/מושכת לעצמך, חשבי הפעם איך זו הפעם האחרונה וכמה שאת מוצלחת…זה עוזר…
ואת עושה צעד ראשון והולכת לקבוצה, אחרי זה תעשי עוד צעד וכן הלאה…
את מסוגלת, את יכולה, את תנצחי את השומנים.
מאמינה בך
איה
לא נסיון אלא עשיה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:35
דולסה יקרה תחילת מחשבה לפני מעשה .. אם כל מה שחשבתי עליו בחיים היה נעשה סביר להניח שהכל היה נראה אחרת בחיי.
לעשות ולא לוותר הקבוצה והאתר אותי אישית מחזקים ובכלל כל התהליך הזה עושה לי טוב בחיים בכלל …
בהצלחה אשמח לשמוע ממך בעתיד!!
אל תקזזי, ואל תוותרי על שום פריט באף ארוחה!
המנה המותרת היא בנוסף, לא במקום!
את יכולה לצמצם את הזמן בין הארוחות (זה מה שאני עושה כשאני קמה מאוחר למשל…)
בהצלחה
אוהבת,
אווה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות