שלך לא יהיו רעיונות איך לשבוע???
אז קודם כל יש לי מלא ירקות מבושלים, את מוזמנת לאכול…
חוץ מזה, אני גיליתי שתה צמחים עם סוכרה דיאט מאוד עוזר לי בשעות שאני רעבה, אז אני מכינה לי תרמוס שלם וממלאה לי כוס אחרי כוס תוך כדי שאני מעסיקה את עצמי כדי לא לחשוב על האוכל יותר מדי.
ואם גם זה לא עוזר, אז תקדימי לך את ארוחת הלילה, מקסימום תלכי לישון מוקדם…