כתחליף לחלבון בשר מותר עד 200 קלוריות, אז מותר אחד ורבע מהשניצל הזה.
את צריכה להוסיף לזה מנת פחמימה ושומן, וכמובן ירקות. במנת הפחמימה את יכולה לבחור 2 פרוסות לחם קל, ואז יהיה לך שניצל עם לחם.
בתאבון!
חשבתי שנטשת אותנו..:) איזה כיף לשמוע ממך!
כן כן הכל בסדר, אני מקווה שגם אצלך..
לי היה חודש עמוס מבקרים מח”ול (חמותי וגיסות..אל תשאלי..)
אבל שרדתי כמו גדולה! היו ימים קשים מאוד עם נפילות גדולות
אבל חזרתי לעצמי ואפילו התחלתי ללכת לאירובי..
היום הסתיימה השביתה שלנו..אז מתחיל הלחץ האמיתי..
התגעגעתי אליך ממש ממש ואני מקווה שאת בסדר..
תהיי בקשר..ספרי מה איתך..
אוהבת
גל
שלום אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:50
שלום לשתי היפות שנטשו את הפורום…
הרגשתי בחסרונכן..
נשיקולי}{
מאחלת לך את היום הכי נפלא בעולם.
שתמשיכי להיות חזקה, נחושה ותכבשי את כל יעדייך וחלומותייך.
מאד מאד מאמינה בך !
בהצלחה בשקילה שלך השבוע, עדכני אותנו כמובן.
נהיה בקשר ונדבר,
אוהבת אותך עם המון נשיקות
הילולי
שבוע קסום אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:50
ציפ'קה שבוע קסום מחוננת שכמותך !!
נשיקולי}{
וכן, אני מצפה לדיווחים:))
בוקר טוב ציפוש.. אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:50
שבוע טוב ובוקר טוב!
מקווה שסוף השבוע עבר בשלום
ושביום שלישי הגולם יהיה נחמד אליך..
בהצלחה
נשיקות
גל
אפונה הוא לא ירק שניתן לאכול חופשי…אפילו אם בושלה ללא שמן…
חצי כוס אפונה ..לאחר בישול..ניתן לאכול במשך היום …בלי קשר לארוחות שבתפריט..
יום טוב…מקווה שעזרתי…
היי רונה…
בכייף, בשביל זה אני פה..:))
מה ז”א שעות נכונות? אנו מתחילים לאכול עד שעה מהרגע שהתעוררנו בבוקר, לאחר הארוחה הראשונה צריך לאכול בין 1.5 ל – 3 שעות גג…זה אומר שאוכלים כל היום..:)
בהצלחה
איה
היי ענתוש.:)
ברוכה הבאה לאתר ולפורום..:) תודה על הפרגון..
את זקוקה לתפריט של ה – 1200…+ מנה מותרת פעם בשבוע..מקווה שהחברה לא שכחה לספר לך עליה..:)
אנחנו כאן לכל שאלה…התחילי..זה כייף..:))
אגב, היכן את גרה?
בהצלחה
שבוע קסום
איה
מוצגים 15 דיונים – 62,611 עד 62,625 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות