היי…
באופן כללי אני אעדיף שאת תוסיפי לך בזמן מחזור עוד מנת פחמימה ביום מאשר שתיפלי על דברים “אסורים” שהערך הקלורי שלהם יהיה גבוה..אך איני יכולה לתת לגיטימציה משום שבמקרה הזה…הגוף יתרגל לכך וידרוש זאת תמיד….
הרגילי את עצמך בזמן מחזור…לנשנש יותר ירקות…הבטן שקופה…היא לא יודעת מה נכנס…היא רק רוצה מזון..
ואם הנפש רוצה מתוק…אז הכניסי סוכריה לפה…
סורי…
בהצלחה
היי…
ברוכה הבאה לקבוצות ולפורום..:) כמה טוב שאת איתנו..:)
לגבי שאלתך…התשובה היא כזו…ניתן למזער את הסימנים באמצעות ספורט ספורט ספורט ומים, מים, מים.
בהצלחה
היי אמלי…
תשובות:
1. במקום הריבה אפשר כף גבינה או קוטג 5%.
2. עד פעמיים בשבוע במקום מנה בשרית בא.צהריים ניתן לאכול 12 כפות פחמימה + סלט + מנת שומן.
בהצלחה
היי דקלה..
יש כמה אופציות…
1. הולכים לעשות ספורט…
2. מעסיקים את עצמנו במטלות שונות.
3. הולכים לאכול מרק או ירקות אנטיפסטי חינמיים.
4. נכנסים להתקלח….
בהצלחה:)
דיקלה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:55
תכיני לך מרק גדול
תישתי תה ואם את ממש רעבה
אז תכיני לך עד פרוסה אם ריבה לייט
בהצלחההההההה
תחשבי מה יותר חשוב לך ואז תביני שזה רק קר ולא נוראאא
אוהבת רוסי
אני אלופה מסיפורים מביכים כשהיתי שמנה
שברתי בדרך הרבה כיסאות
אפילו את הכיסא המלך של בעלי
הוא קנה כיסא עור יפה למחשב בישבילו אם גלגלים אם כל התוספות
אני יום אחד ישבתי אם כל המאה שלושים
זה היה השעה 3 וחצי בלילה
פתאום מצאתי את אצמי ברצפה נבהלתי שבעלי יתוערר
אז סידרתי ככה את הכיסא שלא ישים לב שיתפרק לחצי
בצוהרים כשהוא בא הכיסא נפל היה מפורק
אני כאילו השוקקקקקקקקקקקק
שיחקתי אותה והוא ישר קלט את המבט שלי
אני חושבת שרצה להרוג אותי אבל שתק ולא אמר דבר
אני הרי אלופה ונפילות חחחחחחחחחח
אוהבת רוסי
מוצגים 15 דיונים – 62,071 עד 62,085 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות