שבוע של עמידה ביעדים .. שבוע של פתיחת דלתות חדשות … והכי חשוב בשורות טובות … חלי

איילוש, כל מלה באבן 🙂
מאחלת גם לך שבוע מופלא וכמובן בשורות טובות!!!

מה אכלת בסוף למותרת?

כמה כיף לראות אותך איתנו..
שבוע של בשורות טובות לך מקסימה ,
חלי

ראשית רחל יקרה את מוזמנת להגיע מתי שאת רוצה לאחת הקבוצות שלי בקריות … המבנה שראית בקרית מצוקין זה המשרד הראשי שלנו ושם מתנהלות הקבוצות של קרית מוצקין …אז ברוכה הבאה ..
צורך עז במתוק ?? קודם כל זה קורה .. לא להיכנס לפאניקה!
בימים כאלה אני מכינה לי נס קפה ומפזרת מעל קצת קינמון … שתי פרוסות חלה קלה בטוסט עם ריבה ובנוסף תפוח עץ אפוי במיקרו …
בתאבון ושבוע קסום חלי

חתיכת עוגה גדולה עשירה +כוס תה= מנה מותרת
בתיאבון

שבוע טוב לך חמודה …
ניתן לאכול מנה מותרת מתי שבוחרים !
שבוע של שפיות חלי ממן

שבוע קסום מדהימהההההה…
הגעת בדיוק בזמן כדי להחדיר מוטיבציה בכולם לעוד שבוע.:))

כי אני השבת נפלתי חזק
אבל ממשיכה מעכשיו תוכנית
אני יצאתי יומים לחופש מהתוכנית
ועכשיו חוזרת בגדול
גם אם עליה
אבל לוקחת אחריות ע
ל מעשיי
אבל המילים שלך הם היו במקום
אוהבת אותך רוסי

לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם

היי רונה…
את לא משגעת אותי..:)
1. אין לי מושג לאיזו גבטה את מתכוונת..ומה הגודל שלה. אבל בעקרון מנת פחמימה זה 80 קלוריות.
2. בכל פעם כשיש מנת פחמימה ניתן לאכול לחם.
בהצלחה

היי שקד….
1. מרקי 10 ניתן לאכול בצורה חופשית יחסית…אך כל שאר המרקים מכילים לפחות 100 קלוריות והם לא בתוכנית. הכנסי למתכונים שלנו והכיני מרקים חינמיים…
2. במקום לחם קל עם ריבה ניתן לאכול מנת פחמימה אחרת…ופרי..לריבה אין תחליף.
בהצלחה