בואי נגיד בהגזמה ששני התמרים האלה אלו 100 קל' בסדר (לדעתי הם אפילו לא 60)
ארוחת בוקר לא יודעת מה אכלת אבל בטח לא יותר מ 200 קל'
ביניים, שוב לא יודעת מה אכלת נגיד גם פחמימה וגם פרי יחד 160 קל'. ומרק חלי זה חינם.
חשבון סופי- אכלת היום 460 קל בהגזמה! זה ממש כלום כלום.
אבל מה שהיה היום זה כבר עבר ומחר יום חדש.
מחר לאכול לפי התוכנית.
סבבה?
אפשר להגיד שלא אכלת כמעט כלום היום! מרק חלי זה חינם!
מחר תקפידי על התפריט, צריך לאכול את כל הארוחות בתוכנית!
שיהיה לך לילה מקסים!
לא לוותר אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
היי….
מה שהיה היה….אבל להבא….להקפיד לאכול כל 3 שעות ולא להגיע מורעבים אחרי 5 שעות שלא אוכלים ולאכול רק מרק??? אלא לאכול את האוכל שמגיע, כמו למשל ארוחת צהריים…
מרק זו לא ארוחה, זה תוספת..:)
בהצלחה
אין לכם מושג כמה זה כיףףףףףףףףףף
בזכות הפורום הזה חזרה לי השליטה באוכל.
אין שמח יותר מזה.
בהצלחה גם לכם מתוקים ויום נפלא.
לסמדי הגדולה מהחיים !!!!!!!!!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
כל הכבוד !!!!!!!!!! אין מילי בפיאלה רק להריע לך.
איזו ירידה תמשיכי את מתקרבת לארץ הרזון ואני
ארדוף אחריך מהר להגיע גם .
מקווה להתראות ביום שבת בצעדת יקנעם.
מציפי
כל-הכבוד lee maman
11/04/2019 בשעה 8:18
סמדי, מחשבות הן אנרגיה! את יכולה ליצור את עולמך או לנפץ
אותו על ידי מחשבה. כל שתחשבי עליו לטובה כך יהיה.
בהצלחה בהמשך הדרך
א ה ו ב ה
קולולולו אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
סמדי !!!!!!! איזה כייף!!!!!!!!
חגיגות היובל הפרטיות שלך!!
כל הכבוד!!
קולולולולולולו
ותכלס, אין על אוסנתילולי:)
סמדי מתוקה…. אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
היצלחת לרגש אותי!!!!!!!!!
כול הכבוד על הירידה את גדולה מהחיים.
את פשוט מדהימה.
רחל מעפולה.
היי סמדי אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
כל הכבוד לך
אני גאה בך מאוד
תמשיכי בהתמדה
סמדי שלום… אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:18
כל הכבוד לך 50 קג …
על תפסיקי לשכפל הצלחות..
שבוע קסום.
ביי………..
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות