איזה כיף לי לפתוח את הפורום וההודעה הראשונה
שולחת לי בחורה מפרגנת ,אוהבת ותומכת.
פשוט אתמול הייתי עסוקה ולא התפנתי לפורום
נכון ירדתי 200 גר' אני מאושרת וממשיכה הלאה
אוהבת אותך יום מקסים וקל שיהיה לך
שמחתי מאד מאד לראות אותך . מציפי
היי לימ…
הנחתי שאת ב – 1500.
1. הוא לא בתוכנית היוגורט הזה..
2. איפה מנת השומן?
3. למה לא אכלת בשר? מה זה ירוקות?
4. ביניים – בסדר.
5. בסדר.
6. בסדר.
בהצלחה
רק עכשיו ראיתי את התייחסותך לטילון שלי אתמול
מה אומר לך אולי אתם לועגים לי אך אין לך מושג
אני באמת חולה על זה… (הטילון)
אך מה שמותר וזה שלי מגיע לי…
כך הבנתי מאהובה… נכון?
בכל מקרה היה טעים ואני אעמוד בפסח ללא הטילון כמו גדולה
א ו ה ב ת
ר ח ל
היי חלי..
ברוכה הבאה לפורום..:) אני שמחה שאת מתייעצת ושואלת שאלות שמפריעות לך..:) אבל המשקל שלך תקין לחלוטין לגילך ולגובה ואפילו מתחת לממוצע. אז בנוגע לבטן פשוט שלבי פעילות גופנית, דברי על כך עם המורה לספורט..
בהצלחה
כל הכבוד על הירידההההההההההההההההה
כן ברחתי כי ראית
באתי אם ליווי
רציתי להגיד לכם שלוםםםםםםםםםםם
היתגעגעתי אליכםםםםםםםםםםםםםםםםםםם
מאודדדדדדדדדדדד
אוהבת רוסי
פתחי חלון וזרקי את הייאוש מהחלון !!
כל תהליך מורכב מעלייה ירידה ושמירה על המשקל ..
הרבה פעמים קשה להסביר את הגוף שלנו ומנסיון שלי למדתי שהכי קל להצלחה זה להמשיך קדימה ולא להסתכל אחורה .. כמה שפחות נשב וננסה לבדוק למה ?? למה עליתי ?? למה לא ירדתי ?. יהיה לי הרבה יותר כוח להתקדם קדימה ולראות תוצאות …
והדרך הכי קלה להתמודד במצב של עלייה לא צפוייה זה להסתכל על החצי הכוס המלאה ..
שבוע שעבר 2 ק”ג פחות והשובע עלייה של 900 זה עדיין 1.1 ק”ג בשבועיים ..
בהצלחה חלי ממן
חנה בוקר טוב לך !!!!!!!!!!!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 9:13
לא להתייאש – זה לא מביא אותנו לשום מקום.
אני יכולה להגיד לך רק מנסיון אישי
שאני עושה תוכנית (אוכלת את הדף)
והרבה פעמים עולה במשקל, עומדת ולא זזה תקופה
ארוכה וירידות קטנות
אבל…. לאט לאט הגעתי ל- 33 ק”ג ירידה
תמשיכי ותגיעי.
בהצלחה מציפי
עלייה במשקל… אלמוני
11/04/2019 בשעה 9:13
אל תתיאשי, פשוט המשיכי הלאה, לפעמים לא הכי מסתדר, אבל אני מציעה לך מה שאני עושה, רישום, אני מוציאה את דף הרישום השבועי מהאתר (מצד ימין למטה) ופשוט כותבת כל מה שאני אוכלת, כשאני מגיעה לשקילה, אני נותנת למדריכה שלי לבדוק אם ואיפה טעיתי ויש לי בדיוק את כל הנתונים בידי להמשיך הלאה, אמנם זה קצת “להתעסק” אבל משתלם בסופו של דבר, הכי חשוב לא לפספס פעילות גופנית בנוסף לתכנית (הליכה וכ”ו) שיהיה בהצלחה בשבוע הבא!!!! תמי
מוצגים 15 דיונים – 58,171 עד 58,185 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות