חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,066 עד 58,080 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כן יצאתי היום לחופש אבל מהצהרים לא הפסקתי לעבוד.
        אומנם היתה לי עוזרת אבל לא חסר מה לעשות חוץ מזה.
        עכשיו אני אוכלת את ארוחת הערב יושבת קצת לנוח.
        אז סוף שבוע נעים לך.
        מציפי

        ערב טוב וסוף שבוע נעיםםםםםםםםם
        שיהיה לך סוף שבוע שפויייייי
        אוהבת רוסי

      • היי רינת..
        1. כף חומוס רגיל=2 כפות חומוס לייט=מנת שומן.
        2. קניידלע אחד=פחמימה.
        בהצלחה וסופשבוע קסום

      • את מבקשת לעצמך הצלחה ולכן היא תגיע. בהצלחה !

        את תצליחי ובגדול…
        כי יש לך כבר מוטיבציה חזקה להצליח
        יש לך מדריכה מקסימה ענת שבעזרתך קודם כל
        בעזרתה ובעזרת החיזוקים פה של כולנו תנצחי את השומנים ותגיעי לארץ הרזון.
        בהצלחה מציפי

      • היי אורלי..
        בוודאי..:)
        עצה שלי הכיני את האורז בנפרד, קחי ממנו 3 כפות(שטוחות), הקפיצי ליד מלא מלא ירקות…ואכלי הכל ביחד..
        בהצלחה וסופשבוע קסום

      • היי לילכי..את על 1500 ?
        בוקר – יופי.
        לילה – יופי.
        צהריים – איפה מנת השומן? והשתדלי לאכול 200 קלוריות ביחד ולא יותר(שופרסל זה יותר).
        ארבע – יופי.
        ביניים – יופי, אבל איפה מנת השומן והפחמימה?
        ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון..
        בהצלחה

      • היי אורנה..:)
        אפשר לפתוח בזכרון סדנה..אבל צריך לפחות 20 אנשים.
        בהצלחה וסופשבוע קסום

      • אני מאחלת לך הצלחה ומאחלת לך להגיע במהרה לארץ הרזון.
        יש לך פנים כל כך יפות ומיוחדת וחבל חבל …
        אני מאד מבינה אותך ושתופה להרגשתך כי גם אני הייתי
        שם גם כנערה צעירה ואני יודעת מה זה…
        אז התחלת ברגל ימין תמשיכי כך ותראי שבעזרת ההתמדה
        והרצון החזק שלך במהרה תגיעי לארץ הרזון
        נעזור לך כולנו אך את הראשונה צריכה לעזור לעצמך
        כלל ראשון תמיד תמיד להיות מוכנה עם כל הארוחות
        ומתוך הכרות עם אמך אני בטוחה שהיא תתן מעצמה את הכל על מנת שתצליחי רק תרצי. אז מחזיקה לך אצבעות ברגע שאת מרגישה נפילה (מקווה שלא יהיו) ישר לגשת לפורום לכתוב לנו לבקש עזרה ובמידה ואת רוצה את יכולה גם להיות בקשר אישי איתי אני מאד אשמח לעזור לך 050-7505997
        .
        חיבוקים נשיקות וסוף שבוע מוצלח מציפי

        שמי אוהד , נעים מאוד !!
        חזק ויאמץ ליבך על עוז רוחך המדהים !!!
        אהובה, היא האמא של הכהנת הגדולה חלי…. זכית !!
        כולי תיקווה שתצאי לדרך חדשה ויפה………
        בהצלחה !!

        פיס פור לייב
        פיס פור אבר
        פיסססססס

      • מקסימה תודה
        מואה רוסי

      • היי מורן..:)
        כל הכבוד על הרצינות ועל הפעילות הגופנית!!
        לפני האימון תאכל בבקשה ארוחת ארבע (חטיף אנרגיה+פרי ומים)..לאחר האימון תאכל בבקשה ארוחת ערב(חלבון וחצי, פחמימה, מנת שומן וירקות)..
        בהצלחה וסופשבוע קסום

      • את צודקת בהחלט !!!!
        וכל הכבוד לך שאת מחזקת את כולן ככה !!!

        פיססססססס

        שמחתי לקרוא את שכתבת אני גאה בך כל הכבוד…. תדעי תמיד יש אפשרות להגיע למיפגש ביום אחר מהשבועעעעעעעעע המשך הצלחה ושבת שלוםםםםםםםם

      • הי מאמי
        אצלי בסדר גמורררררררררררר
        איך אצלך????????
        טוב אני חייבת לצאת מהבית אבל אני אתקשר אליך בערב

      • הריבה נקראת “קונפיטורה לייט” וקשה להשיג אותה בקופסאות פלסטיק כמו שיש במפגשים, אבל הריבות האלה נמכרות בכל סופר בצנצנות זכוכית מרובעות (זו אותה ריבה,רק בצנצנת זכוכית ולא בקופסאת פלסטיק).

      • היי אורטל…
        אל תהיי בעונש…והכניסי את התוכנית לחייך ולא הפוך..
        ולכן תאכלי בארוחת שישי כפי שמותר בארוחת צהריים..למרות שיש קצת יותר שמן..
        בהצלחה

      • תילכי לחנות של של ספרים לפעמים יש להם
        או לסיפריות dvd
        או פשוט תורידי מהמחשב אולי ישששששששששששש
        בהצלחהההההההההה
        אם יש לך בידאו היתי ממליצה לך להקליט מהטלויזיה
        בהצלחה רוסי

      • היי ריבה..
        1. מרגיעים את החשק לפני המחזור – מתמודדים באמצעות נשנושיירקות, חטיפי אנרגיה למשל עם שוקולד, סוכריות וכדומה.
        2. המנה המותרת לא משפיעה על המשקל, פעם בשבוע אוכלים אותה ויורדים נהדר.
        3. לא שמעתי על הדיאטה הזו..אבל למה לשלם כסף עבור משהו שמישהו אחר נותן בחינם?:) ומכל הלב..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,066 עד 58,080 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות