כן יצאתי היום לחופש אבל מהצהרים לא הפסקתי לעבוד.
אומנם היתה לי עוזרת אבל לא חסר מה לעשות חוץ מזה.
עכשיו אני אוכלת את ארוחת הערב יושבת קצת לנוח.
אז סוף שבוע נעים לך.
מציפי
לברוריהההההההההה אלמוני
11/04/2019 בשעה 9:15
ערב טוב וסוף שבוע נעיםםםםםםםםם
שיהיה לך סוף שבוע שפויייייי
אוהבת רוסי
את תצליחי ובגדול…
כי יש לך כבר מוטיבציה חזקה להצליח
יש לך מדריכה מקסימה ענת שבעזרתך קודם כל
בעזרתה ובעזרת החיזוקים פה של כולנו תנצחי את השומנים ותגיעי לארץ הרזון.
בהצלחה מציפי
היי לילכי..את על 1500 ?
בוקר – יופי.
לילה – יופי.
צהריים – איפה מנת השומן? והשתדלי לאכול 200 קלוריות ביחד ולא יותר(שופרסל זה יותר).
ארבע – יופי.
ביניים – יופי, אבל איפה מנת השומן והפחמימה?
ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון..
בהצלחה
ענבר שלום רב לך ילדה מקסימה !!!!!!!!!!!!!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 9:15
אני מאחלת לך הצלחה ומאחלת לך להגיע במהרה לארץ הרזון.
יש לך פנים כל כך יפות ומיוחדת וחבל חבל …
אני מאד מבינה אותך ושתופה להרגשתך כי גם אני הייתי
שם גם כנערה צעירה ואני יודעת מה זה…
אז התחלת ברגל ימין תמשיכי כך ותראי שבעזרת ההתמדה
והרצון החזק שלך במהרה תגיעי לארץ הרזון
נעזור לך כולנו אך את הראשונה צריכה לעזור לעצמך
כלל ראשון תמיד תמיד להיות מוכנה עם כל הארוחות
ומתוך הכרות עם אמך אני בטוחה שהיא תתן מעצמה את הכל על מנת שתצליחי רק תרצי. אז מחזיקה לך אצבעות ברגע שאת מרגישה נפילה (מקווה שלא יהיו) ישר לגשת לפורום לכתוב לנו לבקש עזרה ובמידה ואת רוצה את יכולה גם להיות בקשר אישי איתי אני מאד אשמח לעזור לך 050-7505997
.
חיבוקים נשיקות וסוף שבוע מוצלח מציפי
עינבר….. אלמוני
11/04/2019 בשעה 9:15
שמי אוהד , נעים מאוד !!
חזק ויאמץ ליבך על עוז רוחך המדהים !!!
אהובה, היא האמא של הכהנת הגדולה חלי…. זכית !!
כולי תיקווה שתצאי לדרך חדשה ויפה………
בהצלחה !!
היי מורן..:)
כל הכבוד על הרצינות ועל הפעילות הגופנית!!
לפני האימון תאכל בבקשה ארוחת ארבע (חטיף אנרגיה+פרי ומים)..לאחר האימון תאכל בבקשה ארוחת ערב(חלבון וחצי, פחמימה, מנת שומן וירקות)..
בהצלחה וסופשבוע קסום
הריבה נקראת “קונפיטורה לייט” וקשה להשיג אותה בקופסאות פלסטיק כמו שיש במפגשים, אבל הריבות האלה נמכרות בכל סופר בצנצנות זכוכית מרובעות (זו אותה ריבה,רק בצנצנת זכוכית ולא בקופסאת פלסטיק).
תילכי לחנות של של ספרים לפעמים יש להם
או לסיפריות dvd
או פשוט תורידי מהמחשב אולי ישששששששששששש
בהצלחהההההההההה
אם יש לך בידאו היתי ממליצה לך להקליט מהטלויזיה
בהצלחה רוסי
היי ריבה..
1. מרגיעים את החשק לפני המחזור – מתמודדים באמצעות נשנושיירקות, חטיפי אנרגיה למשל עם שוקולד, סוכריות וכדומה.
2. המנה המותרת לא משפיעה על המשקל, פעם בשבוע אוכלים אותה ויורדים נהדר.
3. לא שמעתי על הדיאטה הזו..אבל למה לשלם כסף עבור משהו שמישהו אחר נותן בחינם?:) ומכל הלב..:)
בהצלחה
מוצגים 15 דיונים – 58,066 עד 58,080 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות