חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 556 עד 570 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 2 כוסות יין לבן או אדום או חצי ליטר בירה חינמי לשבוע.

        מותר פעמיים בשבוע

      • מגלה אליך את הכל תזהר שלא אשדך לך מיד מישהיא חחחחחחחח

        😉 😉 :אוהב: :אוהב: בטח את נראית מדהים!!

        איזה כיף לך שיש לך עבודה שאת אוהבת! 🙂
        נשמע לי ממש טוב שנצא יחד..
        באיזה סלון את עובדת?

        אני בסדר…
        הולך מעולה בנתיים…
        אתמול אחרי שבוע שבאמת השקעתי והכל ירדתי רק 100 גרם וקצת התבאסתי…אבל התחיל שבוע חדש ומקווה שיהיה טוב…

      • מאז אני לבד בתוכנית

        מה שעוזר לי זה קבוצת “אכלני יתר אנונימים”oa ,
        אני משתתפת פעמיים בשבוע בקבוצה כזו,
        יש קבוצות בכל הארץ,
        התוכנית שלהם משתלבת יפה עם התוכנית של חלי
        ממן.
        בהצלחה אם תרצי עוד עזרה אשמח…. 🙂

      • אם כן.. אז זה ממש וואווווו
        אני מסתבכת עם חלבון גבינה כל פעם מחדש
        מחפש תחליפי פרווה לחלבון גבינה שגם יהחו לי טעימים ולא יקרים מידי..
        אז לסיכום השאלות שלי:
        1)כמה גלידוניות פרווה יכולות להוות תחליף לחלבון גבינה?
        2) האם קיימת הגבלה כלשהיא??
        תודה רבה!!! בבקשה תענו לי מהר.. אם כן אני רצההה לקנות עכשיו.. חחח

        יש אותו גם בטעם אפרסק, ובמתיקות מעודנת.

        רק המתיקות מעודנת לא עובר את ה 80 הקלוריות

        מעדנים מותר עד 80 קל' ולכן אי אפשר לאכול את כולו, תאכלי 3/4.

        בהצלחה,
        אורטל

      • את את מרגישה מתוקה שלי

      • אימון,והייתי כול היום עם המישקולת ברגליים,

        כעת אני תפוסה בשרירים,

        נורא כואב,לא ישנתי שני לילות,

        מה עושים?הפסקתי כמובן את ההליכות והאימונים,

        מתי זה יעבור?

        אולי את עייפה,

        את עושה המון ספורט,ולא ישנה טוב,

        חוסר שינה גורם להשמנה גם.

        תרשי לעצמך לנוח. :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        :אוהב:

      • אתה פה?

        מה קורה ?
        מתחילים מאפסססססססססססס
        לוקחים את החוברת קוראים מא עד ת
        עושים רישוםםםםםםםם
        אוכלים בידיוק מה שצריךךךךךךךךךךךךךךךךךך
        ושותים הרבה
        ותבוא לבקר אותייייייייייייייייייי
        ואני אעזר לךךךךךךךךךךךך
        מתה אליךךךךךךךךך רוסי

        אני קוראת את ההודעה שלך ושואלת את עצמי …

        הייתכן שרועי שכח כמה קשה היה לו להיות שמן ??

        האם ייתכן שרועי שכח כמה מעייף היה לסחוב 40 ק”ג כל יום על הברכיים שלנו ??
        י
        האם יייתכן שרועי שכח כמה קשה היה לקנות בגדים עם תוספת של 40 ק”ג במשקל ??

        האם ייתכן שרועי שכח כמה קשה לעבןר את הקיץ שלנו עם עודף משקל של 40 ק”ג … הזעת יתר .. שפשפות ..

        האם ייתכן שרועי שכח כמה לא אהבנו לבלות עם החברים ביםבבריכה עם עודף של 40 ק”ג ??

        רועייייייי קשהההה ……….??? קשה להיות שמן!!
        אז נכון שיש ימים קשים אבל לנו אסור לשכוח איך הרגשנו ..עם עודף המשקל שלנו ..

        רועי שאלה לי ..
        במידה ויתפוס אותך שוטר על מהירות .. אז תוותר על הרשיון ??
        במידה ויהיה לך ויכוח עם הבוס .. אז תתפטר ??
        במידה ויקרע לך הכפתור מהחולצה … אז תזרוק אותה לפח ??
        במידה והיה לך פנצר בגלגל…. אז תזרוק את הרכב ?
        לכן זה הזמן לעצור את ההעלייה ולהמשיך קדימה !

        אני בטוחה שענית לאא על כל השאלות לכן …
        יש ימים קלים ויש ימים פחות קלים והתפקיד שלנו זה להפיק את המיטב של עצמנו , לא לשכוח שאנחנו חולים והטיפול במחלה שלנו זה להיצמד לתפריט, אחרת כל ה40 יהלומים שצברת ילכו לאיבוד .

        הצעתי אלייך להתחיל להתכתב עם המשרד במייל יומי מה אתה אוכל כל יום , ולקבל מאיתנו חיזוקים .
        במידה ואתה רוצה אשמח לשוחח איתך תיצור איתי קשר למשרד ,אנסה לעזור לך …
        בהצלחה חלי ממן
        ה

        גם אני שנתיים בתוכנית וירדתי 27 קילו (בשמירה) זה לא קל אבל אין לנו דרך אחרת לפעמיים צריך לקחת החלטות מה אני עושה ממשיך לעלות או חוזר למסלול האם קשה לך עם האוכל שלא מספיק או השתיה תבדוק איפה הקושי ואותו תשנה אני למשל השבוע לקחתי לעצמי את השתיה כיעד כי בזמן האחרון הפסקתי לשתות כמו כן התחייבתי לעצמי שרק השבוע אני לא יעשה מעידות הבעיה אצלי זה עוד פחמימה בערב וזה תוקע אותי אותו משקל או לפעמיים 800 גרם זה שיש בנו את הפחד לעלות זה מצשהו טוב כי רק זה מה שיבלום אותנו
        אז שיהיה בהצלחה ושבוע שפוי או אפילו בצעדים קטנים של ארוחה אחת ללא מעידות ואחר כך עוד ארוחה .

      • אני עכשיו עשיתי לי לארוחת לילה , כוס חלב +כוס מים חמים מחכה שירתח ואז מוסיפה שלוש כפות שטוחות קוואקר +כפית סילאן + כף קוקוס טחון .
        מעדן !!!

      • :אוהב:

        מה קרה?

        אז הייתה עלייה של חצי קילו,

        את רוצה שבוע הבא עלייה של קילו?בטוח שלא,

        אז קחי את עצמך בידיים ותמשיכי בתפריט,

        סבלנות והתמדה !!!

        ושותה מים בטירוף!

        אין לי מושג במתכונים האלו

        איזה כיף מקלחת חמה בקר הזה

      • אני אוכל טונה +סלט ירקות+כף אלף האיים +לחם קל 2 + גבינה לבנה זה בסדר?

        ………. ומה עוד בנוסף

        אם אכלתי תפוז ב12.30 ואני נשקלת היום ב5 מתי לאכול צהריים?

        כמה אפשר לאכול בכללי?

      • יא אורטלי שכחתי שזו את מאיטליה…:))
        בובה תזכירי לי כשאת כותבת שזו את (אורטל איטליה:)) ואז אני אכוון את התשובות שלי יותר..
        בכל מקרה, כמה גרם המעדן הזה, נעשה את החישוב לבד..את יודעת לעשות חישוב? (מציעה לך לקרוא בסעיף הכתבות את הכתבה של הערך הקלורי היא תעזור לך שם)..וגם אני פה בשביל זה..
        בכל מקרה אני לא רוצה שתחלמי על לחם…תאכלי את זה של – 50..
        בהצלחהה

        דלסה המתוקה, ולכל משתתפי הפורום!

        שיהיה יום פורה ומקסים,
        לא להתייחס למזג האוויר בחוץ, העיקר מזג האוויר בלב 🙂

        בהצלחה לכל הנשקלים היום!!!!!!!!!!
        היכן הדיווחים מאתמול???

        שיהיה לכולנו יום כיף!
        אוהבת, אווה

        על הדיווח אוהבת רוסי
        ואני אבוא מתישהו מילה
        אוהבת רוסי

        בוקר טופ בובה…
        באסה שאין שלג….אבל תהני מהשמש..אוחח…אני כבר מחכה לקיץ..לים..לביקיני…:)
        בכל מקרה זה ממש מרגש אותי החברויות שנוצרות פה…
        כייף..:))
        שבת קסומה

        מותר 2-3 מלפפפון חמוץ ותבדקי שהוא ללא שמן…במלפפון חמוץ יש מלח והוא סופח נוזלים ולכן מותר לאכול אך בשפיות…
        מקווה שעזרתי…

        כן מותר מלפפון חמוץ אבל בשפיות מפני שהמלח צובר נוזלים.
        אז בתאבון ובשפיות.

      • בחורה מקסימה ויפיפיהההההה
        חבל על הזמןןןןןן
        כשהיא תהיה מוכנה היא תשים

        לסוף מותק!

        הרגע

        משהו או מישהו?חחחחחחח

        פה תמיד בשבילך יהיה רק טוב חשיבה חיובית

        אתמול אין אני אומרת לך לא הפסקתי לצחוק ממנה,מדליקה היא יאלה ספרי סיפור?

        בסוף אני מתביישת מהשקל שלי אפילו חבר שלי לא יודע אותו,מבטיחה לספר בסוף

        לא אני בקבוצה בנהריה

      • אני עד שלא גומרת תמים לא נירגעת

        שמחים שנהנהת אני עברתי בשלום היום

      • רותם נשמה שליייייייייייי

        היי מרסלה..
        כייף לקרוא שיתופים כאלו של שליטה, גאווה וסחרור חושים:))
        המשיכי כך..
        בהצלחה

        איזה כיף להיות בשליטה ולא ליפול על כל מיני דברים בארוחות מישפחתיות.
        תמשיכי ככה ושיהיה לך שבוע טוב

      • אצלי זה מסע של אלף קילוגרמים 😉

מוצגים 15 דיונים – 556 עד 570 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות