חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 5,626 עד 5,640 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רק שתדע, שאלות שקשורות לאוכל, להפנות לפורום המקצועי.
        שוקו 0% הוא השוקו דיאט של יטבתה. מותר כוס כחלבון גבינה.

      • כל הכבוד! המשיכי כך!

        אין על הרגע הזה שאתה בטוח שעלית, ובסוף עומד על ירידה מרשימה! זה משמח- תחושת הקלה שכזאת…

        כל הכבוד מלי אחלה ירידה!!
        תמשיכי ככה שבוע טוב ובהצלחה :מאושר:

        כל הכבוד ! 17 קילו זה המון בהצלחה בהמשך ! :אוהב:

      • מעולה!!!!!!!!!!!!
        בהצלחוש בהמשך :שמח1:

        כל הכבוד-תוצאה מרשימה :אוהב: :אוהב:
        מחכה כבר לעדכון הבא 😉

        איזה יופי של ירדה!!!
        כל הכבוד לך תמשיכי ככה!! :מאושר:

      • שני, אל תעבירי ארוחות מהלילה לבוקר, כל יום וה – 6 ארוחות שלו, לכן בלילה תוקף אותך רעב. לאכול מסודר, תשלבי חינמיים ויהיה בסדר.

        סלטים טעימים
        מוקפצים
        מרקים
        ירקות בתנור
        לשתות קפה
        ללכת לישון
        :צוחק: :צוחק: :צוחק:

      • ואם את אוהבת בשר, אני לא חושבת שזה יהיה נכון לוותר על החוויה. לא חייבים לקחת קילו סטייק, אם תאכלי נניח פילה בקר (שנחשב ליחסית עם פחות שומן מאנטריקוט) בגודל נורמלי זה לא מה שיהרוס לך…
        אורח חיים בריא זה אומר גם לדעת להינות מאוכל טוב ולא להרגיש מסכנים. ( אני הייתי ממש מתבאסת להזמין פרגית במסעדה כזו)

        הדבר היחידי שמצאתי:
        סטיק פרגיות ברוטב עשבי תיבול עם אשכול עגבניות שרי – וגם את לא יכולה לאכול את כל הפרגיות ולוודא שלא שמים לך שמן

        אולי לוותר על המנה המותרת?

      • כך עובדת השיטה.
        לא המצאתי אותה, קיבלתי בירושה וכנראה שיש הגיון וטעם בהפרדה.
        הפורום הכללי נועד לשיתוף בתהליך, הפורום המקצועי לשאלות ענייניות של כמויות, תפריטים וכו'.
        וטוב שכך. מי שמבקש מענה מקצועי לא צריך להתפלש בשיתוף המשתתפים המעדכנים מדי שקילה ולהיפך… עדכוני שקילה, הצלחות ואכזבות אין להם מקום לצד שאלות על מנת חלבון כמה ולמה.

        אני חושבת שהפורום המקצועי יותר “ממתין” לשתובות של אורנה, תשובות מקצועיות
        הפורום הכללי – לשיתוף בתחושות, לקבלת חיזוקים ממשתתפים אחרים וכד'
        מקווה שעזרתי – לא בדיוק מצאתי מילים מתאימות לתשובה כתובה 🙂
        יום קסום

      • תמיד משתלם להתמיד ולהשקיע 😉
        שבת שלום!

      • קציצות בקר 2-3 עד פעמיים בשבוע
        שעועית ירוקה/צהובה חופשי

      • :מאושר:

        שבת שלום :מאושר:

      • אל תסתכלי על הדרך כעל מטרד… המטרה היא להנות מהתהליך ואז המוטיבציה גוברת.
        כולם עולים ו/או נתקעים באיזה שהוא שלב. אין בזה כדי לפגוע בהמשך העשייה!
        אחלה ירידות יש לך.

      • הירידה הממוצאת היא בין 0.5-1 ק”ג בשבוע.
        הקצב שלך מעולה! יותר מהר מזה זה כבר לא בריא..
        אם זאת תהיי מוכנה ל”מעצור” של הגוף ועל תבהלי ממנו – לרוב לאחר זמן-מה הגוף שלך יכנס למצב שמירה ולא תרדי במשקל למרות השמירה על התפריט. באותו רגע חשוב לא להתייעש ולהמשיך בתפריט.
        בהצלחה! :שמח2:

        הוא מעולה!!
        הנורמאל זה חצי קילו
        שבת שלום :מאושר:

      • הבלוג שלך גורם לי לחייך בכל פעם מחדש, היום החלטתי לגנוב “חתיכה” ממנו: שכולם יהנו… שימו לב: “לא נגענו”, כל הזכויות שמורות לשני המדהימה.
        “השבוע סוף סוף הפנמתי שאני חייבת, אבל ממש חייבת להפסיק עם הזלילות והגניבות בסופ”שים,
        לקחתי לעצמי רגע מול מחשבון הקלוריות וגיליתי שרק מהגניבות שלי בשישי, פה שוקולד, שם חתיכה קטנה, מה זה קטנה- פצפונת מהעוגה, המון שלוקים בטעמים (חשבתי לעצמי- כולה קרח, 17 קלוריות…), פה קוביית קינדר ועוד ועוד….
        הגעתי לתקציב מנה מותרת.. והרבה יותר.. סתם חבל.. על מי אני עובדת פה??
        אבל הייתי צריכה לראות את זה פעם אחת, שחור על גבי פיקסל, זה לא עובד!
        עם התובנות האלו- התחיל שבוע חדש.. יאללה ברעל!
        מדהימה… כבר אמרנו? :אוהב:

      • בטוחה ששבוע הבא הגולם יחייך אלייך… שבת שלום. :שמח1: :שמח1:

        :מאושר: חשיבה כל כך נכונה המשיכי כך.

        שיהיה בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 5,626 עד 5,640 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות