אהבתי את ההשוואה. שבוע שעבר הייתי בהדחחחחחחחה והשבוע אני בטוחה שאבוא ואקח את פסלון החסינות והוא יהיה אצלי לעוד שבוע ימים וכךיהיה לי שקט על האי…
שבת שלום אורנה יקרה נתראה במועצת השבט יום ראשון ב 4.
רוב האנשים לא מבינים את זה אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
אבל זה באמת מרגיש מידי פעם כמו מלחמת הישרדות.
כן, נכון, זה שינוי בהרגלים.. אבל מידי פעם זה כל כך קשה ומתסכל שאתה לא יכול שלא ליפול בחזרה להרגלים הישנים.
בהצלחה לכולנו, שבת שלום.
שבת שלום אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
:צוחק: כל מה שכתבת כל כך נכון שתיהיה לכולם שבת של המון שפיות וזה רק שבת לו משהו שונה שצריך להישבר נכון יש פתויים והרבה תחזיקו מעמד ותחשבו כמה ירדתם עד עכשיו שבת קסומה לכולםםם :אוהב:
קורה! לא קרה שום דבר! ועוד ירדת 300 גרם, את ממשיכה במגמת ירידה. זו לא נפילה. לא כל החיים נהיה מדויקות, לוקחות מפה מורידות משם, כמה שזה לא בסדר, זה טבעי..תהיי סלחנית כלפי עצמך, זה לא נורא. מפה את רק תעלי(ולא במשקל!).
בהצלחה יקרה!!
הכל בסדר.. אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
יש גם את הימים האלה שאנחנו לוקחות ומכניסות לפה דברים מיותרים
אבל ויש אבל אחד גדול!!!! תראי כמה ירדת עד היום!!! זו ירידה מדהימה….
וגם 300 גרם זו ירידה, ועל כל ירידה נשמח …
הרימי את הראש והמשיכי בשבוע מדוגם … ואני בטוחה שימשיכו להיות לך
תוצאות מהממות…
רוית היקרה אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
זה קורה לכולםםם בתהליך הדיאטה באזשהו שלב יש נפילה ושחרור מהשגרה
העיקר שתפסת עצמך וחזרת להרגלים הטובים
שיהיה בהצלחה :מאושר: והכי חשוב אל תתבאסי על מה שהיה
ממש לא חופרת אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
ההפך את משתפת אותנו ואלו ששותפים לתחושה הזאת מבינים שהם לא לבד. העיקר לחזור למסלול ומאמינה שתיראי תוצאה. בהצלחה :שמח1:
קודם כל כל הכבוד על הירידה עד עכשיו אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
תתמקדי במה שירדת עד עכשיו ואני מאמינה שכולם נופלים פה ושם
ואיך אומרו לפני צריך לקום להסתכל קדימה וזהו לא לחשוב מה היה אלא מה יהיה .
ואני בטוחה שתצליחי 🙂
מצטטת כתבה קטנה שהיתה בעיתון מקומי…
רעבים?אולי לא שתיתם מספיק
מרכזי הרעב והשובע קרובים אחד לשני ולכן פעמים רבות אנו מבלבלים בין תחושת הצמא והרעב
כאשר איננו שותים מספיק.שתייה מרובה עוזרת לירידה במשקל ולשמירה על המשקל ע”י העלאת
חילוף החומרים ומניעת תחושת רעב מדומה.שתיית כוס מים בתחילת הארוחה תופסת נפח בקיבה
ובכך עוזרת לנו לשלוט טוב יותר על כמות המזון הנאכלת.שתיית 2 ליטרים של נוזלים
בטמפטורת החדר תדרוש מגופכם השקעה של כ-100 קלוריות-תרומה נוספת להוצאה הקלורית
היומית…סוף ציטוט.
ומנסיוני בשבוע ששתיתי מים על אמת=12 כוסות מים וקצת יותר ירדתי 2.100 ק”ג
שבת שלום
אוסי 🙂
המים הם הבעיה אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
תשתי הרבה זה תורם בהחלט לירידה.
אכן המים הם הבעיה אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
תנסי בנוסף למים להחליף את הנס קפה בחליטות צמחים.
משה
אם תסתכלי על התגובות בתמונה בפייסבוק תראי שכבר עניתי על השאלה שלך.
זו לא החלטה שלי. זו תשובה שקיבלתי מהמוקד 🙂
בהצלחה ותהני.
אין בפשטידה עדות לשינוי אלמוני
13/04/2019 בשעה 23:34
המרכיבים של הפשטידה הרתיעו אותי יש בה כל מה שאני לא רוצה להכניס לפה החל מקמח לבן עבור לסוכר ולשמנת רגילה.
בכל זאת שחקתי עם מחשבון המתכונים וקבלתי בחלוקה ל12 מנות קרוב ל200 קלוריות.
לא יודע עם זה כדאי.
משה
לא, חוץ ממרק 10 שום מרק תעשייתי אינו בתוכנית. את יכולה לשתות מרקים חינמיים של חלי. או קערת מרק עוף 1 חימנית ליום ולהוסיף לה מנת פחמימה חצי כוס אטריות ( כמובן בתוך ארוחה האטריות לא חינמיות).
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות