נותנים לך תקחי, מידי פעם במקום א. לילה.
בתאבון(:

היי טלי..
1. פרוסה אחת כמנת פחמימה
2. יחידה אחת של הגלידה הזו כמנת חלבון גבינה..”נותנים לך תקחי”..
בהצלחה

בתאבון(:

יוצא לי שכל פרוסה היא 750 גר / 12 פרוסות = 62.5 גר כל פרוסה
155 קל' ל100 גר, לפרוסה של 62.5 גר יוצא לך 96 קל'
תחתכי את הפרוסה שלך ל2 משולשים יהיה לך יותר 🙂

היי טלי
פרוסת לחם כזו היא 97 קל', לשים לב שאצלנו פחמימה היא עד 80 וזה חורג (וחבל כי הלחם הזה טעים :))
הגלידה בסדר גמור, שאלו כאן את זה בעבר. אל תשכחי את הפרי.
סופ”ש נעים

על הנחישות הזו.
כל הכבוד.
ליאת פ.ר

היי פיצי..
א. את מוזמנת לרוץ את זה איתי..זה רק נראה מפחיד..
ב. לא שאבת ממני כוחות, אלא החלטת להפעיל ולהשתמש בשלך..
אני גאה בך!
בהצלחה, שבוע קסום

כל הכבוד לך – איזו נחישות ורצון
רק כך מנצחים מאחלת לך רק טוב
מציפי

ממש לא נורא מותק. כל הכבוד שחזרת ישר לתוכנית (:

זה לא סוף העולם…מומלץ להבא אולי לשאול את המלצרית כמה אחוזי שומן יש בגבינה – אני למדתי שאין טעם להתבייש…

היי מיכה..
קראתי את שכתבת אתמול ולא הספקתי להגיב..
קראתי גם את מה שכתבת עכשיו וכולי נפעמת..מהתובנות, מהמודעות, מהאופטימיות, מהגישה המדהימה שלך לחיים..
לא סתם אתה מביט לאתגרים בחייך בעיניים ואומר:”קטן עליי”..
יש בך כוחות מופלאים ואתה מנצל אותם, כייף לי לצפות בכך מהצד..ולהיות גאה..
סופשבוע קסום

ניתן להחליף את הארוחות כמה שרוצים זה לא משנה מה את אוכלת ומתי העיקר לא לפספס אף ארוחה ולשמור על מרווח של שעה וחצי עד 3 בין ארוחה לארוחה, לגביי הערך הקלורי אז בד”כ התפריט היומי הרגיל הוא 1200 קל'.
שבת שלום

היי לירון..
זה בסדר גמור:)
בהצלחה