חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 44,896 עד 44,910 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי..
        להבא, שאלות מסוג זה נא להפנות לפורום מקצועי:)
        בדקי בעוגה כמה קלוריות יש ולפי זה חתכי לך 600 קלוריות.
        בהצלחה

      • הי בוקר טוב.
        אני מציעה לך אם את כל כך אוהבת עוגות תסדרי לך בצלחת את כל חתיכות העוגה,את יכולה לשלב כמה סוגי עוגה אם את פורסת אותם לפרוסות קטנות סדרי בצלחת בצורה יפה שבי ותוכלי לאט לאט ותתענגי על כל ביס, אם הבנתי נכון הבעיה היא בשבת, את המנה המותרת תאכלי בשבת למשל מיד אחרי ארוחת צהרים או אחרי א. בניים אז תהיי שבעה ולא יהיו לך נפילות וגם אם תהיה חריגה אז היא תמוזער ותשתי הרבה מים.
        שיהיה לך בהצלחה ושבוע טוב אפילו טוב מאוד תרתי משמע.

        היי ויוי..
        לטעמי, את כל שבוע מחדש חופרת לך את הבור הזה ולכן נופלת לתוכו..אני מציעה שתנשמי עמוק ושתפסיקי להאשים את המנה הזו בחטאים שלך:), החליטי השבוע שאת אוכלת את המנה הזו בלי ייסורי מצפון ושאר רגשות שליליים כי הם אלו שמפילים אותך..
        וכשתסיימי להנות ולאכול אותה, חזרי לתוכנית..
        בהצלחה

        מה שאני מציעה לך זה או לאכול את המותרת יום שבת בבוקר(לפי מה שהבנתי מההודעה פה הנפילה) או ללכת לבית קפה ולאכול עוגה איכותית בתחילת השבוע אפילו ביום השקילה(אחרי השקילה כמובן) ולדעת שאסור לך יותר לגוע בעוגות…

      • היי מירית..
        מה ניסית לעשות ולא הצליח?
        הדרך היעילה והבריאה ביותר היא לאכול 6 ארוחות על פי התפריט שלנו ולקבל תמיכה קבוצתית.
        בהצלחה

      • היי דנה..
        אפשר 70 גרם כמנת חלבון גבינה
        בהצלחה

        עם כן, מנה כחלבון חלבי(:

      • על זה נאמר שגם במנה מותרת צריך מזל כמו בחיים……
        המנה מותרת של היתה השבוע סופלה שוקולד מדהים !!!
        בשבוע הבא הבטחתי לאכול את אותה מנה עם………. שבוע טוב !!

      • יש באתר לא מעט פעילים שיורדים באמצעותו בלבד ואינם מגיעים לקבוצות. כל עוד את שומרת על התפריט, על 10 הדיברות של חלי ונשקלת רק פעם בשבוע ביום ובשעה קבועים אין סיבה שלא תצליחי.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

      • היי מתנדנדת..
        מזל טוב:)
        תפריט הריון נמצא מצד ימין, והוא בעל ערך קלורי של 1500..
        אישה בהריון עם עודפי משקל עדיין יכולה להשיל ממשקלה..
        בהצלחה

      • היי נטלי..
        מנה מותרת זה בנוסף לארוחות..
        חסרה א.ביניים ולילה
        בהצלחה

      • היי שנשן..
        להבא, שאלות מסוג זה נא להפנות לפורום מקצועי:)
        זה לא ירק..שליש כוס =מנת חלבון גבינה.
        בהצלחה

      • היי ליאת..
        להבא, שאלות מסוג זה נא להפנות לפורום מקצועי:)
        מנה מותרת יש בכל מקרה בכל תפריט..
        אנחנו לא מנהלים חשבונות של קלוריות..
        בהצלחה

      • גם בשישי וגם בשבת חיפשתי אותך……
        כנראה שאתה צועד בים ???? לא בים תיכון
        כי ביום שישי צעדתי בבוקר וביום שבת צעדתי אחה”צ
        וניסתי לאתר אותך … לא משנה העיקר
        שכולנו צועדים ועושים תוכנית
        בהצלחה מציפי

      • החששות, הנפיחות, המחשבות…ממש בסדר. קוראים לזה התרגשות. זה נורמאלי ואפילו טוב כי זה שומר עלייך מלזייף.
        אני מאחלת לך שתבשרי מחר על השמירה, ואם לא…על זה בכלל לא חושבים. זו לא אופציה.
        חיבוק גדול
        ליאת פ.ר

      • תודה יקירתי והמון המון מזל טוב על הגיעך לשמירה.
        כל כך שמחתי בשבילך אתמול את מדהימה וניצחת את השומן.
        תשמרי על זה ובעזרת השם תחגגי 2 ימי הולדת כל שנה אחת של שמירה ואחת הרגילה.
        את נותת המון כוח והשראה, את ניצחת ואת אלופה מזל טוב ובהצלחה בהמשך.
        עליזה אלחרר.

      • את יודעת שכיף לצאת לבלות איתכם
        כי אנחנו שומרים אחחד על השני
        כי כולנו באותו מצבבבבבבבבבבבבבבב
        כולנו שומרים על המשקל וכשאנחנו יוצאים תמיד מטלבתים ביחד בלי שאחרים שלא בתוכנית יעירו מה ולמה מה את משגעת את המלצר
        וכו…….
        הרי כשאני יוצאת איתכם אני נהנהת כי אתם מבינים אותי גם שאני תמיד אחרונה שמזמינה כי מאוד מטלבטת מה לבחור
        אז תודה לך ולכל החבורה המהדימה שהיכרתי בזכות הקבוצות של חלי

מוצגים 15 דיונים – 44,896 עד 44,910 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות