יותר מדי אוכל?????
הסוד בדיאטה הזו זה שאם אוכלים הכל יורדים. אם לא אוכלים הכל במקרה הטוב נתקעים. אני יודעת שזה לא הגיוני אבל ככה זה.
אהובה, המנחה שלי אומרת תמיד שלוקח 21 יום לרכוש הרגל אחד חדש. אם במשך 21 יום תתמידי ותתעקשי לאכול את כל מה שרשום, זה יהפוך אצלך להרגל ותצליחי.
אבל שימי לב, אם נשברים ביום מסויים מתחילים מחדש לספור 21 יום.
בהצלחה
ליאת פ.ר