-
בוקר טוב מה קורה לא הצלחת להרדם שאת ערה בשעה כל כך מוקדת?מה שאת צריכה לעשות זה תוכנית אחד על אחד, 6 ארוחות המון ירקות + המון מים תעשי פעילות ספורטיבית הליכה שחיה ריקודים ועוד ותיראי תוצאות בהצלחה והעיקר הרבה הרבה סבלנות ומוטיבציה וגם אם יהיו לפעמים מעידות לא נורא – תכיני לעצמך דברים שצריכם לפי התוכנית שיהיו לך בבית ואת מסודרת אז שוב בצלחה ואנחנו פה לעזור ולעודד בטוב וברגעים הקשים