חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 44,161 עד 44,175 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי אירוש..
        יוגורטים 1.5% טבעי בלבד..כל השאר מחוץ לתוכנית.
        בהצלחה

      • היי טוש..
        1. כן.
        2. נסחפת..
        3. כן.
        בהצלחה

      • הי ערב טוב, אני חושבת שכן היית צריכה ללכת גם אם עלית, וחוץ מזה לא נוראנ אנחנו רק בני אדם לא מלאכים לכולנו יש מעידות לא נורא קחי את עצמך בידיים ותתחילי שבוע חדש
        לילה טוב

        שלום לך אני חושבת שעשית את הצעד הכי לא מקובל, קורה שאנחנו נופלים אז איך אמרה מלי המדריכה שלי בקצרין קומי נקי בירכיים וממשיכים. נכון זה לא קל אבל אפשרי. מחזקת אליסססססס

      • היי רונית..
        לא כל כך הבנתי באיזה תפריט את, הארוחות לא מובנות לי..סורי…קרטיב של 18% ? ארוחה של בייגלה? וכדומה..
        קופסת גבינה 250 גרם
        בהצלחה

        מה זה תפריט ליום משוגע? חילקו לכם בקבוצה?.??

      • היי קרנית..
        1. ירידה יפה 11 קג:)
        2. כל התפריטים שלנו הורכבו על ידי דיאטנית..ובפיקוחה..מה נראה לך? 🙂
        3. איני נביאה ולכן איני יכולה לענות על שאלה כגון:”כמה מעלים בזמן הריון”..כל אחת והגנטיקה שלה, כל אחת והתזונה שלה..
        4. העליתי את התפריט לאתר כי יש לו ביקוש בקרב משתתפות בהריון..משתתפות שלי משתמשות בו ומרוצות..
        5. לא עושים אצלנו דיאטה אלא אוכלים נכון ובריא..אז לא כל כך הבנתי מה מטריד אותך..”מעין דיאטה בזמן ההריון”..
        בהצלחה

      • הוא חופשי

      • היי בתיה..
        1. כל פעילות גופנית תורמת בתהליך…קני מכשיר שאת אוהבת ויכולה להתמיד..
        2. אי אפשר להעביר פריטים מארוחה לארוחה..אז לצערי התשובה היא לא…
        בהצלחה

      • היי חגית..
        ראשית, 200 גרם זו ירידה..וצריך ללמוד להעריך גם אותה..:)
        שנית, מי זה עשינו? למה לנסות כסאחים ולא תפריט רגיל כפי שאני ממליצה?
        אני שמחה שיש בך המון כוחות…זה אחת התכונות בחייך שתוביל אותך רחוק…לכי על זה…בעצם רוצי:)
        בהצלחה

      • או מצריכת סיבים גבוהה, נסי להפחית את כמוית המים לבין ליטר וחצי ל-2 ליטרים ותיראי מה קורה. אולי בגלל שאת יחסית חדשה אז גופך אינו רגיל.. תני לו קצת להתרגל לדעתי
        בהצלחה(:

        היי איריסית..
        הרישום אחלה..
        הנפיחויות ייתכן מקורן באחד הירקות שאת אוכלת..נסי לבודד את הירקות ולראות מי גורם לך לכך(כרוב, כרובית, ברוקולי, גמבה וכדומה)..
        בהצלחה

      • היי צילה..
        כן זה אפשרי, עד 2 בשבוע..
        את אמורה להחשיב את השומן הזה, כן..
        בהצלחה

        אכן ניתן להמיר זאת בכל פחמימה שהיא.[2 מנות פחמימה]
        וכן, את אמורה לשמש זאת כמנת שומן שלמה.

      • היי הודיה..
        אחלה
        בהצלחה

      • היי מרינה…
        בהתחשב שאתם לוקחים כף ממש שטוחה זה נע בין 60-70 קלוריות..תלוי כמה דיללתם את הטחינה במים ולימון…
        בהערכה שקצת זייפתם…זה יותר…
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 44,161 עד 44,175 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות