חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,846 עד 43,860 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא ניתן בתוך התוכנית אלא כמותרת.

        היי דולב..
        ברוך הבא לתוכנית:)
        2 בירות כמנה מותרת בלבד
        בהצלחה

      • ועד כמה שידוע לי אין ללא סוכר,
        בכלל חמאת בוטנים זה טונה שומן

        היי טלטלית..
        כפית חמאת בוטנים כמנת שומן…לא משנה מאיזה סוג..
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        צהרים – חסר חצי חלבון
        ערב – למה לא בשר?
        בהצלחה

      • מהניסיון שלי:
        אני לא מוסיפה ביצה לשניצל. משרב אותו כל פעם במשהו אחר: רוטב סויה, חרדל ודבש / סילאן, צילי מתוק וכו' – מיץ לימון בתוספת עושה עבודה טובה עם ריכוך החזה ומובן גם מוסיף טעם.
        לאחר השיה של מס' שעות, אני מטבלת בפירורי לחם + סובין + כמון,פפריקה מתוקה,כורכום,שום גרוס,,מלח וכו'=עשבי תיבול מיובשים עפ”י הטעם. פעם אחת ניסיתי בתנור – אין לי מושג מה היה הטעם כי בני ביתי היקרים לא השאירו לי…..
        בתאבון ובהצלחה!

        היי קרנית..
        100 גרם חזה+מעט ביצה=חלבון בשר
        2 כפות פירורי לחם=פחמימה
        כפית שמן=שומן..
        בהצלחה

      • בהצלחה רוסי

      • היי מירי..
        איני מכירה מתכון כזה, ולכן איני יכולה לענות על כך..
        אשמח לקבל מתכון ולחשב כמות לא.צהרים
        בהצלחה

      • יין לבן את יכולה לשתות מידי פעם
        לגבי הסושי אם אני לא טועה 12 כאלה עם סלט +מנת שומן זה לא. צהרים.

      • היי איריסית..
        1. אין זה משנה..העיקר ששומרים על מרווחים של 3 שעות בין ארוחה לארוחה..
        2. על פי חני הדיאטנית ומחקרים נוספים לא מומלץ לאכול את המוצרים האלו יותר מ 3 פעמים בשבוע מטעמי בריאות, מינון לא נכון שלהם יכול להזיק, כמו גם לעכב ירידה במשקל.
        בהצלחה

      • היי צביקה..
        28.9 ירידה מדהימה אבל מספר מעצבן:)))
        כל הכבוד !! אתה נראה מעולה..
        ותודה רבה על הפרגון, לא מובן לי מאליו כל האהבה והחום שהמשתתפים של חלי העניקו לי בשבועות האחרונים..מקסימים..
        בהצלחה

      • תכיני עם 500 גר' בשר טחון ו 9 עליי לזניה ואפשר לאכול רבע לארוחת צהריים… אם את מכינה עם בשר בקר אז מוגבל לפעמיים בשבוע.

        בהצלחה

      • היי עליזה..
        אין לי כבר מילים…מדהים..
        בהצלחה

        מצדיעה לך מכל הלב
        יש לי בקשה קטנה
        תני דוגמא של יום אחד שלך איך הוא מתנהל(באוכל כמובן)
        אני ממש בדיכאון ומתה להצליח בבקשה!!!!!!!!!!!!!!!
        תודה מראש

        היי עליזה, את לא מכירה אותי אבל אני חייבת להגיב…
        וואו, איזה הורדות יפות, גם שבועית וגם במצטבר.
        חזקי והמשיכי כך, זה פשוט מדהים.

        אין מילים בפי לגודל הערכה אליך
        על ההתמדה, העמידה בתוכנית,
        וכל מילה מיותרת כל מה שהיילוש אמרה
        מצטרפת לכל מילה ומילה
        כי מגיע לך.
        ציפי

        עליזו'ש יקירתי,
        פשוט מדהימה. זהו, אין לי יותר מה להגיד. הותרת אותי המומה ואילמת – הנחישות שלך, הרעל בעיניים, חדות המטרה, הרצון העז, החשיבה החיובית ויהי מה, ובעיקר בעיקר העיקרון שאת לא מוותרת לעצמך ואת היא הבוחרת, את היא השולטת – כל אלה מביאות אותך ללא ספק לניצחון מדהים ולתחושה עילאית.
        פשוט מעריצה אותך בגדול,
        אוהבת ויום מקסים,
        הילו'ש

      • היי שושי..
        ברוכה הבאה לתוכנית..:)
        תפריט כריכים עד 3 פעמים בשבוע
        לא חייבים לאכול את א.לילה, לילה טוב..:)
        בשר בצהרים 150 גרם…ואז בערב אפשר 80 גרם דג..במקום החלבון וחצי..
        להבא, אשמח לענות על שאלות כאלו בפורום מקצועי.
        בהצלחה

        היי.
        תפריט סנדביצים זה עד 3 פעמים בשבוע…
        אם את רואה שאת מגיעה לשעות מסויימות ביום שאת כבר עייפה, אז תוכלי את הארוחת לילה במרווח זמן של שעה וחצי מהארוחה האחרונה שאכלת, אני גם עושה את זה לפעמים. הצהריים אפשר ורצוי עוף, ולגבי הערב אני יודעת שמותר טונה, אבל אני לא בטוחה לגבי דגים אחרים..
        בהצלחה

      • היי איריסית..
        1. מי אמר לך שהבייגל הזה קל? :)איני נביאה ולכן איני יכולה לדעת אם תהיה חריגה..אכן להביט על החצי כוס מלאה..זו הייתה חריגה טעימה..
        שאר הרישום אחלה
        בהצלחה

      • שלחו לי במייל מצגת על איש שהוריד 180 קילו. כן קראתם נכון.
        הוא היה חייב לעשות ניתוחים בכל הגוף ואחרי התהליך הוא נראה כמו דוגמן.

מוצגים 15 דיונים – 43,846 עד 43,860 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות