חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,931 עד 3,945 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני מבינה שאת לא משתתפת בקבוצה היום.
        לא כולם יכולים לבד ותמיד ביחד קל יותר, הקבוצה היא מקור כח עצום.
        אולי תצטרפי?

      • כל הכבוד לך!!!! את בטח מאוד כגאה בעצמך!!! זה היה ברור שתרדי השבוע
        הלוואי עלי כזו ירידה…… :שמח1:

        נמצאה האבידה…. חברותיך כבר פנו למדור לחיפוש קרובים…
        שאפו על העדכון השווה!!!
        שמחים שאת איתנו דונט להיעלם שוב

        איזו ירידה מפנקת, שמחה מאד בשבילך יא תותחית

        התחלנו להלחץ כשנעלמת לנו ככה ביום בהיר..
        כמה כיף שחזרת ובפיך בשורה כזו!!

        מ ד ה י מ ה אחת!
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        בסופו של דבר העלייה הזאת דירבנה אותך 😉 , איזה יופי, הרגשה נהדרת :קול:
        בהצלחה גם השבוע :שמח1:

      • שמותר לשתות דברים טעימים!

        כן

      • נהדרת!
        שיהיה לילה טוב!

        כל הכבוד והמשך מתוקתק יקירה

        הנה, הגולם הוכיח שירדת…
        כל הכבוד!!

        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • חנוכה נגמר… ואיתו התרצת!
        אין סופגניות, אין הדלקת נרות ואין פסטיגל עד לשנה הבאה.
        קדימה לעבודה ואת יודעת בדיוק מה לעשות :שמח1:

      • לדעתי כל פרוסה היא בסביבות 70 קל'….
        הלחם הקל שבתכנית הוא עד 40!!!

      • לשמוע. את שמחה, אני שמחה… וכמו שאת אומרת אין על המסגרת הזאת עם כל מה שהיא מכילה, כדי לעזור לנו לשמור על עצמינו…. זה תהליך מדהים

        כל הכבוד !!!! זוכרת את שבוע שעבר ….

        רואה? גם 3 ימים מחוץ לבית ביום עיון לא הסיטו אותך מהמטרה!!!
        כל הכבוד :אוהב:

        חזרת לעצמך ובגדול,
        ואת זה לא אני אמרתי – הגולם הוכיח!!

        כל הכבוד!!
        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • בקבוצה ניסים אמר 1.5= מנת פחמימה.

        אם לא צויין במתכון נא פני לקבלת תשובה במשרד בשעות הפעילות.
        עד כמה שידוע לי עלי סיגר לא בתוכנית

      • נסי לעשות שני דברים:
        1. להנביט את החומוס ואחר כך לבשל.
        2. במקום כוס טחינה שלוש כפות טחינה.

        מכינה הוא בערך כמו קופסא של 0.5-0.8 קילו ככה שהוא מספיק לי ולבני משפחתי לשבוע בערך..

        כשכתוב על משהו שהוא מוגבל זה אומר שלא לאכול ממנו יותר מפעמיים בשבוע. כך לגבי החומוס התעשייתי “הרגיל” – לא אמורים לאכול ממנו מעבר לפעמיים בשבוע.

        לגבי השאלה השנייה, חכי לתשובה מקצועית של אורנה.

      • גם הקישוא וגם הפטריות
        השאלה היא האם הפטריות “יחזיקו” את המתכון…

      • :שמח1:

        אכן סיפוק מדהים ומצפים לעדכון בשבוע הבא על השלמת העשיריה :אוהב:

      • היי בנות,
        טוב הורדתי רק 200 גרם. חושבת שלא צריך להוסיף עוד משהו.
        שיהיה סופ”ש מקסים לכולנו

        כולנו במתח / התרגשות / פחד לפני שקילה, את צודקת ונכון שהכי טבעי שנשמח כשנרד אבל אני מרשה לעצמי לומר לכולם – גם אם לא יורדים במשקל שבוע אחד או שבועיים – אסור לנו לשכוח את מה שנראה לנו מובן מאליו – השינוי באורח החיים שלנו – איך מאז שאנו כאן אנו אוכלים בריא, עוסקים בספורט, בריאים יותר בגופנו ובנפשנו, 99% מהלילות שלנו הם לילות ללא יסורי מצפון על כל מה ש”טרפנו” כל היום וכמובן שלכל אחד יש עוד יתרונות ייחודיים משלו – אצלי למשל: התמכרתי לספורט ולירקות בתנור (פעם בתנור היו בורקסים…) ועוד.

        אז בואו נברך על השינויים הנוספים שבאו בעקבות הקבוצה.

        מוכרת ההרגשה,אבל תקחי הכל בקלות 🙂

      • ממש לא.
        את יכולה 2 משולשי מון-בלאן שזה ממש טעיםםם, או 2 עמק ביס.

        לדעתי בלבד זה לא בתוכנית זה מעל 28% שומן תנסי אולי צפתית אוו בולגרית מקווה שעזרתי 🙂

מוצגים 15 דיונים – 3,931 עד 3,945 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות