קודם כל ברוכה הבאה, ובהצלחה!
תאכלי הכל, 🙂
תאמיני לי… שכן,
תתפלאי עד כמה..
אל תשכחי את המים כמובן…
האוכל כל 3 שעות נועד שהגוף יקבל את מה שהוא צריך, יפרק אותו ויקבל שוב…ובמצב כזה לא אוכלים כשרעבים – אוכלים כשצריך. בצורה מאוזנת כזו יורדים במשקל בצורה נכונה – ושומרים על זה. לא פחות חשוב..
אהה.. ועל המותרת.. אל תוותרי… היא כל כך טעיממה… 🙂
בהצלחה..