אכן יש. מחר יעלה לאתר

איזה כיף
אחרי ירידה תחושה טובה :אוהב:

בוקר טוב
כ”כ מבינה אותך
ירדתי 30 ק”ג ב8 חודשים ועכשיו המשקל כמעט נעצר, יורדת 100-200 גרם ולפעמים עולה או לא יורדת כלל
מסתכל מאוד

הי , אני קצת יותר גדולה ממך לא בהרבה, בת 44 . אני כמאט 5 חודשים בתהליך. בסוף חודש שעבר הייתי בחופשה בחו”ל שבוע ולא שמרתי כמובן. עליתי 700 גרם והרגשתי עם זה מצוין כי הייתי בטוחה בתוך שבוע שבועיים מורידה אותם. ואז שבועיים לאחר מכן השמקל לא זז, הייתי צמודה לתוכנית ללא מעידות . הרגשתי ממש מתוסכלת. וגם “בכיתי בפורום” אבל אתמול (יום השקילה שלי) התוצאה הגיעה קילו מתאיים פחות!!! אז מאחלת לך בהצלחה והמון סבלנות והתמדה!!!!! :אוהב:

:שמח1:

יפה מאוד :אוהב:

http://www.heli-group.co.il/forum2.php?forumID=2

1. לחם קל מותר לפי מנות הפחמימה בתפריט היומי – אין הגבלה רצוי לגוון
2. שעועית ירוקה/צהובה, בשפיות, ללא שמן – חינמי

אני טסה בסוף ספטמבר לניו יורק למשך חודש. אין לי מושג איך אצליח לשמור לפחות לא לעלות (אולי גם לרדת..אבל נשמע מופרך מדי )
במיוחד שבניו יורק האוכל הכשר הרבה יותר יקר.וממש איו לי מושג אם יש שם לחם קל וכד ..

המשיכי כרגיל, בשבוע הבא תראי ירידה יפה בע”ה!!