חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,556 עד 3,570 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • וכמו שכתבה לך רחלי… כן כן אנחנו קוראות הכל שלא בשביל לסמן וי, אלא ממש כי זה איכפת לנו. :שמח2:

        כל הכבוד :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        ירידה נהדרת
        וכמו שרחלי אמרה לא להישקל בבית
        בהצלחה 🙂

        כל הכבוד!!!!!!!!!!! :מאושר:
        כיף לקרא את הרוח הנושבת מהפוסט הזה לעומת…קודמו!!!!!!!!!!!! 😉
        מה שמוכיח לך שהשקילה בבית הורידה את מצב רוחך…ממש ממש שלא בצדק!!! 🙂
        מציעה לך “להעיף” את המשקל בבית שממש לא יהיה זמין!!! 😉
        תמשיכי להקפיד בדיוק כמו שכתבת…והתוצאות יגיעו בקצב של הגוף שלך!!!!! :מאושר:
        בהצלחה רבה ומחכים להמשך עידכונים!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רחלי ו. :אוהב:

      • ולהעביר לארוחה הבאה מנה כפולה
        זאת התוכנית…

      • רוב הסלטים הקנויים בקופסאות עתירים שומנים, סוכרים, חומרים משמרים וכו'..
        אני חושבת שמטבוחה זה בקבוצת השומנים (כף לדעתי..)

        מציעה אם יש לך זמן להכין מטבוחה ביתית עם עגבניות טריות, פלפלים וכו'..
        בטוחה שיכולים להציע לך פה מתכונים..
        ופשוט את מודעת למה שנמצא שם ולהנות ממטבוחה חינמית שאת יכולה להוסיף לכל כריך או ארוחה 🙂

      • 1. נס קפה קר כדין חם. אבקה + סוכרזית + חלב 1% – כוס חלב ל-4 כוסות קפה במהלך היום.

        2. מה זה ממרח אבוקדו שיש בסופר?? צריך ערכים כדי שאורנה תוכל לתת לך תשובה מקצועית לגבי זה. בעקרון אבוקדו עצמו = כף כמנת שומן, אבל מכיוון שלא פירטת מה זה הממרח הזה, קשה לענות.

      • את הרי לא אוכלת את כל הכמות אז אין צורך לספור את הסויה כמנת שומן.. לא נגזים

        אני חושבת שאם את מחלקת את הכמות לכמה פעמיים זה לא כזה נורא,
        כאילו לא מזה את תשמיני לדעתי.

        תחכי לתשובה מקצועית מהמנחה,
        שבת שלום 🙂

      • בדרך כלל רואים את השומן (לבןןן), בכל מקרה פשוט לבקש/לדרוש מהקצב “ללא שומן”

        תודה

      • :שמח1: תודה על הסיפור,
        תודה על השיתוף,
        התחברנו לכל שורה

        סיפור מדהים וכ”כ כ”כ נכון!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        ואני מוסיפה למשפט המסכם שלך…להמשיך בכל הכוח ולשכוח את הנפילה….פשוט לא להסתכל ולהתאבל על מה שהיה לא טוב אלאלהשאירם מאחור ורחוק מאיתנו…ולשכפל רק את הטוב ואותו “לסחוב” קדימה!!!ותמי תמיד בחיוך!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        שוב ביג לייק ענק לסיפור ענק!!! :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • ניצלתי את היומיים שמותר לאכול 2 כוסות פחמימה בלי חלבון ואכלתי יום אחד טונה…. וזה באמת קשה! לא רק בגלל התכנית כי אפשר למצוא תחליפים גם כי אני מאד אוהבת בשרי… [אגב גם לשמוע מוזיקה זה חלק בלתי נפרד מחיי והשבוע הזה קשה לי…בלי קשר לפורום :שמח2: ]

        כל יום בוריאציה אחרת…. 😉
        רחלי ו.

        שניצל תירס לייט דג בתנור עם עשבי טיבול ופעמיים בשבוע מותר רק פחמימה במקום חלבון בשר 2כוסות של פחמימה מבושלת בהצלחה

      • :אוהב: :אוהב: :אוהב: :שמח1: :כועס: :מבולבל: :מאושר:

      • העיקר הרצון הכוונה…. המחוייבות, כמו שכתבת.
        תעדכני אותנו

        גליה יקרה…אני ממש לא מאמינה בפתיחת דפים חדשים!!! 😉
        בל נשכח שכל דף חדש יש בו את המחיקה של הישן!!!!!!!!!!!! 😉
        ולכן אני בעד להחזיק את הדף הישן אל מול העיניים!!!למרקר את הטעויות!!!לכתוב למטה הערות…מה אני מתחייבת לעצמי לשנות!!!שמה תמונה או בגד אליהם אני רוצה להגיע או לחלופין תמונה של למה אני לא רוצה לחזור(כך אני עושה) 😉
        מחליטה!!!!!!!!! :מאושר:
        ובניגוד לדף הישן…מבצעת!!!!!!!!! 🙂
        מה לעשות???נראה לי שאת ממש לא צריכה טיפים!!! 😉 כי לפי מה שכתבת…להיצמד לתכנית,לשתות,פעילות גופנית…את הרייודעת בע”פה!!! 😉
        אני הייתי מוסיפה ליד לעשות לעצמי פירוט…עוגות חלי,פשטידות,ועוד דברים חדשים וטעימים שיעזרו לי לעבור בהצלחה ובגיוון את הדף המחודש… 😉 ועוד משהו להנות ולחייך ולקבל את עצמנו בתוך התהליך באהבה רבה גם אם דורכים במקום,גם אם עולים לפעמים…הכל אהבה!!! :אוהב: כי שנהנים ועושים משהו באהבה גדולה…אז מצליחים!!! :אוהב: :אוהב:
        אז תזכרי…התחייבת לנו!!! 😉
        ומה שיותר חשוב…זיכרי…התחייבת לעצמך!!!!!!!! 🙂
        ואל תשכחי בדרך להתחייבות להעזר בנו ולדווח לנו!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        מחזיקה לך אצבעות יקירה…לחדש את הדף הישן בכתב ברור וחזק חזק שלא יהיה פשוט למוחקו שוב!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        בהצלחה!!!!!!!
        רחלי ו. :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        מצ”ב התמונה שאצלי על המקרר….כדי שתהיה לי תזכורת למה ברור שאני לא חוזרת!!!

        לא מוותרים וטוב שאת מודעת לכל הדפים שפתחת ועדיין לא מוותרת אנחנו בתוך תוכנו יודעות שאם באמת נלך לפי תפריט נרד ובגדול!!! תיזכרי לכל שבוע יש שבוע הבא לא לוותר בהצלחה רבה

      • טעים מאוד:-)

        בטח :)))

      • אני עושה תפריט כריכים שכאני מרגישה שלא הייתי כולי בתוכנית בשבוע מסויים ואכן יש ירידה יפה.התפריט הזה מסדר לך את הארוחות בצורה מדוייקת כך שלא תגלשי ליותר מ-3 כפות פחמימה בצהריים וכד'. בהצלחה…

מוצגים 15 דיונים – 3,556 עד 3,570 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות