חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 35,641 עד 35,655 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יכולה לאכול 2 כפות גרנולה ללא תוספת סוכר

      • :עצוב:

        חכי לתשובות נוספות
        בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      • אצה הגדלה במים מתוקים ללא ערך קלורי וניתן להשתמש

      • אלונה שמחתי לשוחח איתך… ורק תזכורת: כשקשה לא מרימים ידיים אלא מפשילים שרוולים.
        :אוהב:

        כל הכבוד יפה 2 ק”ג בחודש!!!
        תקפידי לשתות הרבה מים (לפחות 2 ליטר ביום)
        תתמידי בתפריט בכמויות בגיוון ובטווח של עד 3 שעות כל ארוחה
        לאכול ארוחה ראשונה בבוקר עד שעה מהיקיצה
        לקרוא העקרונות להצלחה וכתבות מהאתר
        לנהל תכנון ורישום יומן אכילה
        כאשר רעבים לנשנש עוד ירקות טריים/מבושלים/חינמיים
        איפוק, בלי מעידות קטנות, תחשבי על השקילה בשבוע הבא שתביא תוצאה טובה ע”י עשייה טובה
        לחשוב על מטרות קטנות וגדולות ואיך תרגישי עם עצמך כאשר תצליחי ופשוט ליהנות מהדרך…

        שיהיה יום מלא הצלחה :שמח1:

      • :אוהב:

        בהתאם לסדר יום שאינו שגרתי.

        מראה שהכל אפשרי!!

      • לפחות זאת חצי סלסלה של ענבים ולא חצי חבילת שוקולד;)
        פעם הבאה שימי לך מראש בכוס ותחזירי למקום

      • ל

        חומוס 9% – 2 כפיות כמנת שומן או 2 כפות כמנת חלבון.
        למיטב ידיעתי המוצר הזה היה קיים בעבר והפסיקו לייצר אותו אבל אם מצאת אז זו התשובה

      • ברוקולי ופטריות חינמיים.

        ביצה עצמה אינה חינמית. חלבון אחד נוסף חינמי ביום.

      • אני 8 חודשים בתוכנית פחות 30 ק”ג
        אוכלת כמעט הכל כל שלוש שעות
        מנה מותרת פעם בשבוע
        שיטת חלי ממן עובדת והאמת לא מרגישה בכלל שאני בדיאטה או בתוכנית, הפתעתי את עצמי
        אני בשוק שבכלל ירדתי 30 ק”ג- לא חשבתי שאצליח והיום אני אומרת שקודם כל צריך להאמין
        ממליצה לך לקרוא כתבות באתר
        בהצלחה

      • יש חילוקי דעות אם מותר שני לימונים ביום או ללא הגבלה אבל בכל מקרה את בסדר :צוחק:

      • צדיקה :מאושר:
        עזבי, כולנו נופלים פה ושם בכל מיני דברים.
        מה שמיוחד במנה המותרת היא שמחכים לה, מחכים לאכול משהו טעים ושחיתותי פעם בשבוע
        וזה כיף במיוחד בשבועות ששומרים נהדר (וגם אן יש נפילות אבל שומרים)
        תהני מהאגוזי ומהמותרת

        תרגישי רצון כל השבוע ל”גנוב” קצת כל פעם ממתוקים כי הרי לא ישבת ונהנת מהמותרת.. מניסיון שלי..
        כשעושים תוכנית- נפילה כזאת לא הורסת את ההשקעה ….. הגוף סולח :אוהב:

      • אם תשלחי את רשימת הרכיבים המלאה נוכל להגיד בוודאות

      • אבל הבנתי שאפשר גלידה עד 5 אחוז שומן גם אמרו לי במוקד וזאת 2.6 אז למה לא ?

        מותר????

        אבל אני הבנתי שמותר גלידה חייו עד 5 אחוז וזאת 2.7 אז למה לא ??

מוצגים 15 דיונים – 35,641 עד 35,655 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות