חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,271 עד 3,285 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפונת גינה נחשבת לפחמימה
        אפונה יבשה = קטניה = חלבון בשר

      • יפה מדהימה, הישג מרשיםםםם :אוהב:

        כל הכבוד!!

        13.400 ק”ג זה לא משהו 'חפיף' או 'קטן'-מדובר בכמות ע נ ק י ת של קילוגרמים.
        מצדיעה לך !

        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        כל הכבוד!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        איזה כייף שחזרת למוטב :שמח1:
        שמחה בשבילך!!!
        תמשיכי כך!!! :לשון: :מאושר:

        כל הכבוד לך!!!!!!
        תהיי גאה מאוד בעצמך!!!!!
        הישג בהחלט מרשים!!!!!!

        בהצלחה! :מאושר:

      • בטח עכשיו את בארוחת בוקר בבית הקפה,
        או שרק אני משכימה וחושבת שכל העולם ער בחוץ … :מאושר:

        קודם כל תהני בארוחת בוקר (:

        אני חושבת שתאכלי את הארוחת בוקר ד”א את אוכלת אותה בתור מותרת או ארוחת ערב?
        ופשוט עד הערב תאכלי את ה3 ביניים שיש שהם ממש קלילים לטעמי ולא מכבידים.

        בערב תאכלי ארוחת בוקר,
        ואם בלילה תוכלי אז תאכלי את הארוחה שנשארה לך (בטח זו תהייה בוקר או ערב) אני פשוט לא מכירה איך את מתנהלת 🙂
        את יכולה לעשות לך משהו קליל, בלי הרבה ירקות ולא מפוצץ.

        לדעתי האופציה הפחות טובה זה שלא תאכלי כל היום, כי רוב הסיכויים שתגעי לארוחת ערב מורעבת וחבל.

        מקווה שהסברתי את עצמי ולא הייתי יותר מדי מסובכת :לשון:

      • מה שאני זוכרת הכי טוב מהקבוצה, מההרצאות ובכלל מהניסיון האישי שלי,
        שלהגיד “נזרום” מביא בסוף למקומות פחות טובים…
        אז אפילו רק לתכנן לך בראש ולתכנת את המוח והקיבה שלנו מה נעשה בערב.
        לדעתי אם את מרגישה לא בנוח להביא אוכל איתך אז…
        גם אם השולחן מלא מטעמים,
        ואת לא בדיוק יודעת כמה שמן יש בכל דבר,
        את יכולה בערך לעשות בחירות נכונות בין מטוגנים, מוצפים בשמן, סלטים במיונז (הלא ממש טעימים 😉 ) לבין הווינרים האמיתיים שזה עוף, הרבה ירקות חינמים, אולי פחמימה מרובעת וכו…
        מה שטוב בתוכנית שלנו שברגע שהטמעת את האורח חיים את תדעי להסתדר.

        – ובכל זאת לדעתי לקנות כלי יפה ולהכין משהו בתוכו, משהו שווה מהמתכונים,
        שכולם יוכלו לאכול וגם לי הוא יעזור ובסוף להשאיר את הכלי כמתנה,
        וגם עזרתי והבאתי משהו, שווה לא? 🙂

        – או שפשוט לעשות שם מנה מותרת =]

        אני חושבת שלא משנה מה תבחרי,
        הכי חשוב שתהני.

        אנחנו לא בעונש, גם שיוצאים מהבית לארוחות אצל משפחה, חברים וכו..
        תמיד אפשר לעבור את זה בקלות ובכייף.

        :אוהב:
        שבת מדהימה.

        אם את רוצה לשמור אפשר ליידע מראש ואפשר להביא משהו משלך.
        אני לא חושב שזה יתקבל בחוסר הבנה.
        משה

      • טלוש יקרה!! איך אפשר שלא לשמוע אותך???!!! 🙂
        כזה עדכון שווה שמענו גם שמענו!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        אני מחממת ידיים לשבוע הבא…ל…. :מאושר:
        למחיאות הכפיים הסוערות כשאת תרוצי על השטיח האדום של אורנה!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        כל הכבוד!!!!!!!!! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        וואו… מחכים לסימן ממך לחגיגות ה- 10
        הכי כיף לגלגל את השטיח…
        מתה על זה

        איזה קצב מטורף של ירידה!
        כמעט 10 ק”ג בפחות מחודשיים…
        כל שנותר הוא להוריד את הכובע בפנייך..
        ת ו ת ח י ת :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        טלוש כל הכבוד!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        וגם עשית את זה ממש מהר!!!! :שמח2: :אוהב:

        גאה בך מאמי איזה יופי קטן עלייך להגיע ל10 אני סומכת עליך
        בהצלחה :שמח1:

      • רשמי את השאלה בפורום מקצועי והמתיני בסבלנות כיוון שארנה עונה בתחילת השבוע.
        משה

      • לפחות לא באתר.
        משה

      • חישוב מתכונים מול המוקד/מנחה או ניתן להיעזר במחשבון הקלורי באתר.
        תודה

      • תביני שאנחנו פה כדי לרדת במשקל, אבל גם כדי ללמוד לשמר את התוצאה כדי להנות מחיים בריאים יותר,
        את יורדת לאט ובטוח, תהיי חזקה-כמו שעינב אמרה הנה מתחיל יום חדש ושבוע חדש-והכי מומלץ זה לפתוח את השבוע עם הרבה אנרגיות טובות ומוטיבציה לעוד שבוע מוצלח.
        מאחלת לך המון הצלחה בשקילה ומחכה לעדכון, 😉 😉 😉

        ממי בוקר טוב אני מאחלת לך יום נפלא.
        מחכה לעדכון אבל כמי שמבינה לליבך היי חזקה .
        שתעלי על הגולם היום קחי נשימה עמוקה וחייכי , יום חדש ושבוע חדש מתחיל את האכזבות תניחי בצד והעיקר זה להמשיך.
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

      • קרפצ'יו הוא למעשה שכבת בשר דק דק דק, אין סיבה להחשיבו כמותרת אלא כמנת חלבון בשר.
        יש כמובן לשים לב שמתלווה אליו רוטב/שמן שאותו יש לבדוק

      • צירפתי לך תמונה.
        חברת GREEN TREE
        אני לא יודעת מה עם אחרים, אני אישית ממליצה בחום.
        מה שכן,
        מוגבל לפעם ביום לפי מה שידוע לי =]

        נ.ב –
        שימי לב כי יש שקיות גדולות, קטנות ומארזים.
        המנה המוגדרת זו השקית של ה80 קלוריות, הקטנה יותר. 🙂

      • הגעת למקום הכי נכון שרק יכול להיות,
        אני יכולה לחלק את חיי לשני חלקים משמעותיים: עד שהכרתי את הפורום ומאז שהכרתי את הפורום.
        כל הכבוד על הצעד, מחכה כבר לעדכונים המשמחים שלך :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        ב ה צ ל ח ה :מאושר: :שמח1: 😉

        לפורום התומך, בהצלחה ואנחנו כאן בשבילך :שמח1:

        שלום אילנית וברוכה הבאה לבית החם והוירטואלי של חלי ממן :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        שיהיה לך המון בהצלחה :אוהב:
        תהני מהדרך :שמח1:
        דעי שבכל זמן, בכל רגע נתון ופנוי, אנחנו כאן בשבילך…לחיבוק, לחיזוק, לתמיכה, והכי חשוב לפירגון :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        שיהיה יום טוב קל ומוצלח 🙂

      • ממליצה גם על החטיף שלהם עם השוקולד והחמוציות 87 קלוריות טעים!!

        (:

מוצגים 15 דיונים – 3,271 עד 3,285 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות