חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 32,596 עד 32,610 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפשר 150 גרם. יש כמה אופציות שאני מכינה: 1. משרה בסויה ושמה במחבת עם ירקות
        2. במחבת: מגררת בפומפיה טופו, קישואים, גזר, דלעת, מוסיפה רסק עגבניות, בצל, מים, מלח, פלפל, כמון.

      • דנה אני גם בשמירה שבועיים ואכלתי מותרת אחת והיתה לי עליה של 300 פעם ראשונה מאז התהליך זה מדכא והתביישתי אבל כפית עודדה אותי.אנחנו בשמירה וזה בסדר עד שהמשקל יתאזן.תסתכלי על הדרך היפה שעשית והגעת למשקל היעד.
        בהצלחה חמודה :אוהב:

        למה השבירות הזו?!!! את בשמירה! תיהיה מאושרת!! אני עולה 2 קג שבוע לפני מחזור

      • מותר חצי כוס רסק תפוחים ללא סוכר אז לדעתי את יכולה לאכול צנצנת גרבר תפוחים ללא סוכר. לגבי שאר הגרברים – לא חושבת.

        כי יש בזה המון סוכר.. אז אני לא חושבת שמותר..

      • ואני נשקלת בשלישי בערב, וכך מתחילה את יום רביעי בשבוע חדש
        אבל כל אחת בוחרת את היום שמתאים לה .
        עדיף שיהיה ביום קבוע כדי לא להתבלבל אלא אם כן את זוכרת ורושמת לעצמך כדי שלא יקרה מצב של פעמיים בשבוע ולא תביני למה יש עליה

      • נפלת? תקומי. למה לא אכלת א.ערב ולילה? אם ויתרת אליהן אז בטוח שלא תעלי משש רביולי. גם אני בשמירה (שנה וחצי) וזה בהחלט קשה וגם לי יש “נפילות”. איך חוזרים לתכנית בלי חריגות? פשוט חוזרים מהארוחה הבאה לאכול מה שצריך וגם אם בא לי משהו אז אני לוקחת חתיכה ממש קטנה (בשביל הטעם) ויודעת שיכול להיות שזה יפגע במשקל, כלומר אני עושה זאת במודע. מה שאני עושה זה להסתכל במראה ולהגיד לעצמי שלא שווה לי לאכול עוגה/שוקולד… לקח לי הרבה זמן לרדת ואני לא רוצה לקלקל את מה שהשגתי. טוב לי עכשיו עם המידה שאני לובשת (שאף פעם לא הייתי במידה הנוכחית)וזה רק אוכל. אני זאת שמחליטה עליו, האוכל לא ינהל אותי. בהצלחה :שמח2:

      • ארוחות בשלמותן

      • רק שלא יחזור על עצמו.. אפשר שלוק בשביל הברכה.. כוסית זה כבר סתם סוכר

        ???

      • יכול להיות מותרת גם בלי שתקזזי ארוחה. מעדן. בתיאבון!

        והחצילים מטוגנים אז קחי את זה בחשבון גם

        לא מכירה את עובד.. אבל סבי להניח שזה תופס.. ואם את רוצה להיות בטוחה תוותרי על אחת הארוחות.. נגיד משהו עם חלבון ושומן.. ביניים כזה..

      • אפשר גם להקפיא אותה.

        שדרוג, לוותר על היין, להוסיף שקית של סוכר וניל והמון קינמון.

      • אני מחשיבה כארוחת ערב שיש חלבון וחצי אז אוכלת עוד חתיכה של דג..בהצלחה

      • אני מוכנה לאכול במקומך, מצאי זמן אחרי שעה וחצי ותאכלי!! למה לותר??

מוצגים 15 דיונים – 32,596 עד 32,610 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות