פניך היפות רק יבלטו ביופיין כשהקילוגרמים המיותרים ינשרו, והאושר הפנימי יפרוץ 🙂
את תמשיכי להיות רעיה ואם נפלאה רק חתיכית יותר.
ברוכה הבאה למשפחתנו ובהצלחה.
בפורום המקצועי תוכלי לקבל מענה לשאלות הקשורות בתפריט, ובפורום הכללי – תמיכה, שיתוף וכל השאר.
מחזיקה מעמד עם תפריט כריכים שאני מקווה שיתן לגוף קצת “פוש”
בהצלחה לכולם
המשך יום נפלא
לא להשבר אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
לא כל שבוע מבטיח ירידה
תודה אליה אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
אין ספק שמקפידים ונצמדים לתפריט מצליחים
אני ירדתי עם תפריט כריכים של 3 ימים 1,500 ובפעם השניה 1,100
אני מקווה שהגוף יגיב כך גם עכשיו ולא יבגוד בי
סופ”ש נעים ובהצלחה ענקית לך
תודה שן שן אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
אני כבר יומיים עושה יום כריכים יום חזרה לשגרה ומקווה שזה יצליח
תודה על העידוד
יום נפלא
נכון מאד אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
הדרייב קצת נרגע. אבל כמו שמזל אומרת אנחנו אלו שמייצרים את המוטיבציה לעצמנו.
יום נפלא
ואת תגיעי אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
עוד צעד, עוד טיפה ואת שם.
כמו שכתבת – להשקיע כמו בהתחלה, כי לפעמים שוכחים קצת את הדרייב והמוטיבציה נשחקת.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:
בכוחו של כל אחד להפוך מבוי סתום לפרשת דרכים.
ע”מ לחזור לתכנית את חייבת להתחיל (שוב) מנקודת ההתחלה, אותה נקודה שהביאה אותך לתהליך = משמע לייצר מוטיבציה מחדש.
לחשוב מהי המטרה ולאן את שואפת?
זה השלב הראשון אבל המשמעותי ביותר כי זה כל כך קשה כשאת צריכה וכל כך קל כשאת רוצה.
ממליצה לך בחום גם להצטרף שוב לקבוצה, המסגרת התומכת תכניס אותה במהרה לסוג של מחוייבות ואחריות אישית.
בהצלחה :שמח1:
אין דרך לדעת מלבד לשקול, אבל אני מניחה שאתה לא מכיל בול 3 כפות אלא בדרך כלל לפי כמות של כוס וממנה לאחר בישול לקחת 3 כפות.
לגבי הקורנפלקס אין בעיה להמיר בפחמימה זה אחד התחליפים המופיעים ברשימה – עד 80 קל'
מה דעתך במקום לאכול את הפרי בשלמותו, לחתוך אותו לחתיכות, ולשלב אותו בג'לי?
הג'לי הדיאט חינמי, ומתפוח אחד תוכלי לעשות לעצמך 4 גביעים של מעדני פרי . :לשון:
תפוחים אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
תפןח נחשב לפרי משביע מאוד.
נסי את התפוחים הירוקים הגדולים.
משה
ממש לא נורא, לא קרה כלום, לא אדכא אותך אבל זה יכול לקרות שוב…אז מה, תהיי עצובה לא, זו הגדולה, לדעת שאם נופלים יכולים לקום, וזה מה שטוב בתוכנית הז, השליטה שיש לנו. אנחנו שולטים ולא הנשלטים. טוב שאת מודעת מדוע זה קרה ואין ספק שלא תתני לזה לקרות שוב.
בהצלחה, היא מחכה לך…
מוריה אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:40
הספק בונה את ההר, שרק האמונה יכולה להזיז…
שבוע חדש, עשיה מדוקדקת – ויהיו לנו תוצאות טובות.
זה בסדר לעלות או לדרוך במקום מדי פעם, לא מובטחת ירידה בכל שבוע, העיקר שאת במסגרת הנכונה.
מוצגים 15 דיונים – 2,311 עד 2,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות