חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,911 עד 17,925 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מה הערכים של הלחמניה?
        בא.צהרים שרוצים להחליף חלבון בשר בפחמימה..לא ניתן להוסיף עוד משהו(מריחה) ולכן מומלץ לקחת קטניות.

      • היי בוקר טוב!
        את נמצאת כרגע במקום שקורה להרבה את מרגישה טוב עם עצמך ונותנת לעצמך פיצוי אולי על המקום שלא היה
        בולמוסים של אכילה אני לא יודעת אם היו לך לפני אבל יכול להיות שמדובר בהפרעות אכילה שהיו וחוזרות
        לי גם יש הפרעות אכילה וזה אף פעם לא עובר אבל צריך ללמוד לחיות עם זה ולעצור בזמן
        אי הליכה לשקילה טומנת בתוכה פתח להשמנה מחדש כי בעצם אני לא מתמודד עם מה שעשיתי
        תעצרי את עצמך כאן חבל שהגעת עד כאן ותעלי
        תלכי לקבוצה ותבקשי כח מהם ומהמנחה שלך
        תחשבי על זה שהגוף שלך לא זבל והוא מחזיק אותך ושם בשבילך כל הזמן וצריך לכבד אותו ולא לזרוק לתוכו כמויות של אוכל שהוא לא צריך
        מקווה שעזרתי קצת שיהיה המון בהצלחה אל תשברי!!!!

      • נא צרי קשר עם הדיאטנית של החברה..

        לפי מה שכתוב בתחליפים של חלי, מותר להחליף מנת חלבון בשר בכוס וחצי קטניות מבושלות

      • כל הכבוד חיה. תרדי והצליחי ( במקום עלה והצלח…)

        כיף לראות ירידות בכל מצב!! כשמתמידים, התוצאות לא מאחרות לבוא!

        פשוט כל הכבוד!!

      • הוסיפי כמויות ואבדוק את הרישום.

      • מנת שומן עד 60 קלוריות..
        בדקי כמה שמנת 5% זה יוצא..

        תודה ושבת שלום

      • ביניים – פרי ולא חטיף אנרגיה..
        לילה -כמה גבינה?

      • היום נשקלתי,שבוע ראשון בתוכנית והייתה ירידה יפה. מקווה להמשיך ככה. והרגע אכלתי את המותרת שלי.

      • לא צריך להמתין, אוכלים מתי שרוצים:)

      • עד 200 קלוריות לטבעול כמנה בשרית בצהרים.

      • כפית שמן כמנת שומן ולא כף..
        בסדר

        כדי ללמוד לפעמים הבאות

מוצגים 15 דיונים – 17,911 עד 17,925 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות