ספורט אמנם אף פעם לא מזיק, אבל אני חושבת שאם חרגת עליך להחשיב את זה כמעידה ולהמשיך הלאה- להשים מאחורייך.
לא לקזז בארוחות אלה לאכול את הארוחות הבאות במלואן- ולהחליט לא לחרוג יותר כי אחרת אנחנו נרשה לעצמנוכל פעם לחרוג ולקזז ולא יהיה לזה סוף וגם לא תוצאות.
בהצלחה 🙂