חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,836 עד 17,850 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לגרד את הכרוב או לטחון. לקצוץ את הבצל ולטגן , להוסיף את הכרוב ולאדות + מלח ופלפל. מצננים קצת.
        מערבבים 4 ביצים עם 1 גבינה לבנה 5% , 4 כפות כמויונז, 4 כפות קמח תופח.
        לשפוך קצת מהבצק לתבנית ןעל זה חלק מהכרוב, שוב בצק ושוב כרוב. אפשר על זה 3 חתיכות גבינה צהובה 5% מפוררת (לא חובה).
        חום בינוני גבוה בערך חצי שעה.
        בתאבון
        תעדכני איך היה…..

      • היי טלי..
        הנהלת חשבונות ו/או קיזוזים לא עוזרים בתהליך..
        ובטח שויתור על ארוחות לא עוזר..אני ממליצה במצבים כאלו פשוט להמשיך כרגיל ולהשתדל ליפול על דברים חינמיים..
        פעילות גופנית תמיד עוזרת:)
        בהצלחה

        ספורט אמנם אף פעם לא מזיק, אבל אני חושבת שאם חרגת עליך להחשיב את זה כמעידה ולהמשיך הלאה- להשים מאחורייך.
        לא לקזז בארוחות אלה לאכול את הארוחות הבאות במלואן- ולהחליט לא לחרוג יותר כי אחרת אנחנו נרשה לעצמנוכל פעם לחרוג ולקזז ולא יהיה לזה סוף וגם לא תוצאות.

        בהצלחה 🙂

      • 1. להמשיך בדיוק כפי שאת עושה…היי סבלנית..זה טבעי..
        2. לשלב פעילות גופנית..

      • היי חסויה..
        המשקל שלך תקין..ואני בטוחה שאת נראית מעולה..:)
        אני ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה ולשוחח עמו על כך.
        בהצלחה

        אבל לדעתי את לא צריכה לעשות לעשות כלום בטח לא להרזות עוד… אם את רצינית ובאמת חושבת שאת שמנה ורוצה להרזות.. אני מציעה שתלכי לפסיכולוג ודחוף! בהצלחה..:)

      • היי רנה..
        מה קרה בימים האחרונים? האם זה כבר כבר בעבר?
        האם זה בגלל מצבי רוח?
        אני זקוקה ליותר פרטים..מה זאת אומרת לחזור לתלם?
        בהצלחה

        לי בחיים לר קרה שאין תיהבון
        תכריחי את אצמך לאכול את ארוחותז
        זה יעזורררררררררררררררררררררר
        בהצלחה

      • אלקנה יקר..
        אני יודעת שאתה תעזור לעצמך…אתה כבר עושה זאת..
        רק תאמין…ותעשה…השאר יבוא לבד..
        צום קל, בהצלחה!

        אני בטוחה שתצליח בהצלחה

      • כל הכבודדדדדדדדדדדדד
        גאה בך
        ואת נראת מצויין

      • מנת חלבון עד 70-80 קלוריות…
        אנחנו לא מסוגלים לעקוב אחר כל מוצר שיוצא לשוק..יש אחד של 70, אחד של 55, אחד של 90 וכדומה..חשבי את מנת החלבון שלך על פי ההנחיות..
        בהצלחה

      • תמשיכי ככה!)

        היי יהודית..
        יופי של ירידות, יופי של גישה..
        אהבתי את המשפט התחלתי לעשות משהו למען עצמי..
        בהצלחה

        ירידה יפה, אל תקווי, תעשי תתמידי.. וזה יצליח, זה אורח חיים חדש ובריא 🙂
        וזו הדרך הנכונה ,יישר כוח ובהצלחה! 🙂

      • אכן ירידה יפה מאוד,כיף לראות ירידות,הא?))
        תמשיכי ככה!))

        כל הכבוד ברלה..
        ירידה יפה..
        המשיכי כך!
        בהצלחה

        יופי של ירידה!
        חמסה חמסה חמסה 🙂
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 17,836 עד 17,850 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות