זהו תפריט המלצה בלבד..את רשאית לגוון כראות עינייך..

יותר מתפריט רגיל…
ומועשר בעיקר בחלבונים התורמים לחלב האם..

מה מותרת היא מנה בפני עצמה והיא לא כתחליף למנות האחרות, היא בנוסף ואפשר לאכול אותה מתי שרוצים 🙂

מתי שאת רוצה..

עוד מידה אחת פחות בסקיני גינס 🙂

הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה 🙂

מהם הנתונים שלך? גיל, גובה? וכדומה..

פרוסת לחם קל ועוד פרוסת לחם קל = 2 פרוסות לחם קל.
כריך=2 פרוסות לחם קל.

דלית יקרה,
קודם כל, כל הכבוד על ההתמדה, הנחישות והיכולת לאסוף את עצמך ולהמשיך הלאה! גם- כמה כוח יש בכתיבה שלך…
כל הכבוד על ה-28.5 ק”ג שהצלחת להשיל מעלייך!!! ואווו!!! תחשבי שהורדת מעצמך ילדה קטנה בת 4-5-6 (אני לא סגורה על הגיל, אבל נראה לי שזה משהו כזה…). גם בלי לפסכלג את המשמעות של זה, זה מדהים בעיניי!!
חשוב לי להתייחס למשהו שכתבת- כתבת שהשבוע תצליחי לחזור לתלם, בלי ויתורים, כי הבנת שאת מוותרת רק לעצמך. אני רוצה להגיד לך שכשאת מוותרת לעצמך את מוותרת ע-ל עצמך, וזה ויתור הרבה יותר מדי גדול (גם אחרי ירידה של 28.5 ק”ג…), ובטח מאוד כואב. זה משפט שהולך איתי כבר שנים, ואני דואגת שהוא תמיד יהיה איתי, כי על עצמי אני לא מוכנה לוותר. אני משוכנעת שגם את לא רוצה לוותר על עצמך, אחרת לא היית עוברת את התהליך הזה ולא היית מגיעה למקום המדהים בו את נמצאת היום.
🙂 keep it in mind
המון הצלחה והרבה הנאה!
🙂 רינת