חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,596 עד 17,610 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כוס וחצי קטניות זה במקום בשר..
        או 3 כפות כפחמימה

      • אספר לך קצת על המפגשים… מגיעים, הולכים להכיר את המנחה.. נשקלים ומקבלים כרטיס בו ירשם המשקל כל שבוע.
        אחרי השקילה והתשלום אפשר ללכת לאכול ארוחת ארבע – כריך קל עם ריבה וקפה. מתיישבים, מכירים אנשים…כל אחד איך שנוח לו.. בדר”כ מתאקלמים מהר.
        אח”כ מתחיל בעצם המעגל בהנחיית המנחה.. כל אחד אומר כמה הוא ירד באותו שבוע ואז מתחילים לדבר על נושאים שונים שעולים בתהליך…המנחה בדר”כ מתחילה עם נושא מסוים ויש כאלו שבוחרים לשתף ולספר, יש כאלו שרק מקשיבים יש כאלו שנותנים עצות.. בקיצור ממש ממש נחמד. מקבלים את התמיכה והדלק לשבוע מוצלח של תוכנית..בסוף מקבלים דף עם עם מתכונים ומאמר קצר על התהליך כל פעם בנושא אחר..
        אוף עשית לי חשק לחזור לקבוצה ואני לא יכולה כרגע..
        שיהיה לנו בהצלחה, עם או בלי קבוצה.

      • מנסים להתנהל כרגיל כדי שהחיידקים יצאו מהגוף, כדי שהגוף יתחזק, כדי להחזיר נוזלים לגוף..

      • כן, זה שפוי.

      • את מקסימה,המון תודות לך
        זה מחמם את הלב…:)

        כל פעם נדהמת מחדש, כמה כוח, נחישות יש בך!!
        כל הכבוד על הירידה היפה!!
        בהצלחה בהמשך!!

      • איזה כיף זה לחזור חזרה על הגל נכון?!
        מוסיפה ואומרת שלא רק שירידה איטית לא צריכה לייאש, נהפוכו, ירידה איטית ומבוקרת היא זו שתשמור על התהליך לאורך זמן.
        כיף לשמוע שחזרת לעצמך ולתוכנית.
        המשיכי לעדכן.
        בהצלחה!

        על האומץ לעשות השינוי 4.5 קילו זה יפה מאוד
        תמשיכי כך.. זה מידה בג'ינס..

        כל הכבוד!!!!!

      • מזל טוב:)
        דברי עם חלי, היא תייעץ לך בנושא.
        בהצלחה

      • היי אלינור..
        חמין זה רק במקום א.צהרים..בבוקר אכלת בסדר..
        צהריים – מנת דג שלמה של 200 גרם לפני בישוך..
        ארבע – חסר פרי
        ערב – 3 כפות קוטג וחסר שומן..
        לילה – חסר מעדן.
        בהצלחה

      • היי סבטה..
        התקשרי שוב:)
        בהצלחה

      • מנה של ברנפלקס זה כוס חד פעמית.זה אפשרי להחליף מנת פחמימה בברנפלקס
        בהצלחה ציפי

      • היי שרית..
        תגובתך אינה נעימה לי ואני מעוניינת שתראי לי היכן חיכית 100הודעות כפי שכתבת כדי לקבל תשובה..בסופשבוע כמו כל עם ישראל אנחנו נחים ומבלים עם בני משפחתנו וחברינו..
        האם את משתתפת שלנו ? הירידה שלך ענקית…ואולי הגוף מאזן את עצמו..את לא תקועה..המשיכי עם התוכנית..אין דיאטות בתוכנית שלנו..רק תפריטים מאוזנים ושינויי הרגלי חשיבה בנוגע לאוכל.
        בהצלחה

        צריך לשלוח מאה הודעות בשביל תשובה

      • מותר כפית ריבה דיאט ביום בארוחת ביניים של פרי +פחמימה.ריבה דיאט היא בערך 170 קלוריות ל100 גר'.תבדקי מה הקלוריות של הדבש קל ואם זה בערך כזו כמות של קלוריות אפשר לדעתי להחליף בריבה.
        בהצלחה ציפי

מוצגים 15 דיונים – 17,596 עד 17,610 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות