חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 17,011 עד 17,025 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מקפיצה לטובת מי שעוד לא ראתה..

      • אין לי מושג, הדרך היחידה היא פשוט לבדוק ערך קלורי. ולדעתי מעבר ל- 80.
        לא ניתן להתייחס במקום ארוחת לילה

      • 🙂

      • ה 8 קלוריות לא יעשו נזק….

      • הוא אינו חינמי

      • תאכלי ארוחת לילה ב 8 ואז נשארת לך ארוחת ערב לבית הקפה
        וחד פעמי אם תדחי את הארוחה, לא חושבת שזה יעשה נזק גדול. :קול:

        אבל לדחות מעבר לשלוש שעות – אסור.

      • חלקי כוס חלב 1% בין הכוסות 🙂

      • אבל איך הנשיקות תופחות בלי סוכר

        ולא רק זה, לטעמי זה בכלל מותרת בגלל הסוכר.

      • אבל ללכת לארוע זה לא רק בשביל האוכל.

        אם האוכל לא נראה לך אז את לא חייבת לאכול.

        לא כולם יכולים להרשות לעצמם אוכל איכותי באירועים, וסליחה על הבוטות אבל יש הרבה אנשים שעושים ארועים כדי לדפוק קופה ולהרוויח ולכן מנסים לחסוך על הדרך בכל מיני דברים. זה נשמע מגעיל להגיד את זה ככה דוגרי אבל כולנו יודעים שזו המציאות.

        אז יש לך כמה אופציות-
        *לכבד את בעל השמחה ולהגיע ולא לאכול שומדבר, ומקסימום אם את רואה שאת לא עומדת בזה אז להגיד שאת לא מרגישה כל כך טוב ולקום וללכת.
        *להגיד מראש שאת לא מגיעה כי… שקר כלשהו.
        *ללכת ולאכול מנה מותרת.

        סליחה שוב על הבוטות אבל זה הכל תלוי בך ובקרבה שלך לבעל השמחה.

        שבת שלום ומקווה שתבחרי באופציה הנכונה ביותר בשבילך.

        אל תלכי
        מה זה אוכל זול ושמן ????
        למה מזמינים אותך לארוע ונותנים לך אוכל זול ושמן ? מה זה היחס הזה ?
        אני לא היתי הולכת !

      • לא מוותרת. :מאושר:

        היי ענת – בהצלחה גדולה !!! גמאני חדשה – מיום שלישי
        ביומיים האחרונים (שהם הראשונים של הדיאטה) אני מרגישה רעבה שעה וחצי כבר אחרי הארוחות… דווקא כשלא הייתי במסגרת ולא למדתי לאכול בוקר וכמויות … הייתי אוכלת רק בתשע (אחרי שעה וחצי בעבודה) אוכלת ת' כמות שלא ספרתי אפילו והיה מחזיק לי עד לאחת בצהריים ואז רק ערב ולילה .. נו טוב בלילה הייתי חוגגת על המקרר … וזה מה שהמדריכה המקסימה שלי אמרה – שבגלל שהכמויות היו לא מבוקרות ולא אכלתי מסודר בלילה את מגיעה עם נפילת אנרגייה וחוגגת על המקרר …. גמאני חשבתי שעם 6 ארוחות במשך היום אני לא אהיה רעבה … שורה תחתונה – צריך להתרגל , לא ?? אולי לאורנה המנהלת יש ידע בנוגע להרגשת הרעב הזאת … ?…… תנו עצות למתחילות בבקשה 🙂
        ((אני אקח את המנה המותרת שלי בסופ”ש בכל אופן ….. קחי גם :מאושר: ))

      • פעמיים בשבוע – טבעול, מטעמי בריאות – אוכל מעובד זה לא מומלץ.
        פעמיים בשבוע – סושי.
        פעמיים בשבוע – פחמימה מרובעת.
        כמובן שעדיף שלא תנהגי בצורה הזאת כל שבוע, אלא תשלבי יותר חלבון בשר בתפריט שלך – עוף, בקר, קטניות וכו'.

מוצגים 15 דיונים – 17,011 עד 17,025 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות