חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,451 עד 15,465 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא יכולה להמליץ לך לצערי..אני רגישה ללקטוז..
        אולי אחת מבנות הפורום תוכל להמליץ..
        בהצלחה

      • היי יצחק..
        אני שמחה שהתחלת לרזות..ושאתה מרגיש שזה קסם..:)
        אבל אתה מתמודד ועושה כדי שהרזייה תתרחש..אין קסמים..
        הקבוצה עוזרת:)
        בהצלחה ותודה.

      • היי דלית..
        ניתן לקיים אורח חיים נכון ובריא בכל מצב..יש בתוכנית שלנו אנשים רבים שעובדים שעות ארוחות מחוץ לבית..אך הם מוכנים לעשות הכל..ולעבוד יותר קשה כדי לרזות..מה את מוכנה לעשות? לייעוץ את מוזמנת ליצור קשר עם המוקד 1700507508.
        בהצלחה

        מה הבוגה שלך??? מה מבנה גוף? איזה תפריט את עושה? את מגיעה לקבוצה?

      • כל ירידה היא ירידה מבורכת!!
        בהצלחה בהמשך!))

      • 4.5 כפות של גבינה חצי אחוז
        או 3 כפות של גבינה 3 או 5%.
        כחלבון וחצי.

      • היי רנה..
        את יכולה ! את מסוגלת ! את תנצחי את השומנים..:)
        יאללה בלי תירוצים..זה שווה את זה..
        בהצלחה

      • שקמה, כל הכבוד…
        המשיכי כך..
        התחלה יפה:)

        היי כל הכבוד לך 2 קילו זה יפה מאוד
        עכשיו צריך להמשיך באותה הדרך ולא להתפתות לעוד מנות מסוג זה עד למנה המותרת הבאה בהצלחה

      • ליטל שלום !
        אני לא מוכנה בשום אופן להודעות כאלו, זו פעם רביעית או חמישית שאת כותבת הודעות “דחופות” או אם הרבה סימני קריאה או שאלה..אנחנו לא עושים כאן הנהלת חשבונות של קלוריות..אלא עובדים לפי שיטה אחרת. יש לך למעלה אם את רוצה מחשבון של קלוריות, לשימוש עצמי. בבקשה לא לפרסם יותר הודעות כאלו.
        תודה על ההבנה ובהצלחה.

        לכל חברת טונה יש ערכים שונים. תחשבי לבד לפי הקלוריות הרצויות לך…

        אנחנו לא סופרים קלוריות..
        2 קופסאות טונה במים = חלבון לארוחת צהריים

      • 600 גרם! איזה כיף זה לראות ירידה על המשקל!
        בהצלחה בהמשך!)

        רמדאן וגם ירידה את בטח בכוון הנכון כל הכבוד לך

      • ההמלצה הנה לאכול תוך שעה מהקימה..צמצמי אותו..:)

      • סמכי על החישוב שכתוב שם:)
        שליש פשטידה לארוחת ערב.

        …

      • מה שמוביל בהודעה שלך זו הנחישות והרצון להצליח.איך ידעת לכתוב לנו לפני שאכלת את החטיף -זה לא מובן מאלייו.מאחלת לך מכל הלב להמשיך בדרך הזו.זו הדרך שתוביל להצלחה.

        באמת אנחנו עוד לא קיבלנו שי לחג..אבל עכשיו את מזכירה לי שיש להערך בהתאם…אכן מאבק לא קל…
        העניין הוא שפתאום הבנתי שיש לנו כל כך הרבה חגים שהקטע שלהם זה אוכל משמין…
        אנחנו צריכים ללמוד איך להתייחס לקופסאת ממתקים הזאת כמו ליידי שמה שמעניין אותה זה רק סלט חסה קצוץ…

        אני מציעה לך שתתעלי את המחשבות שלך לא להאם לאכול או לא- כי אז את מתעסקת בזה יותר מדי…
        תחשבי בכח על משהו אחר- על איך עוד שבוע את יורדת עוד קילו… ועוד…קילו….ועוד ..ועוד בריאות…..ועוד הרגל חיובי חדש….ועוד ניצחון על מכשול…

        בהצלחה 🙂

        הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה 🙂

        חבל להרוס עבודה של שבוע שלם בשביל רגע
        חישבי על זה…
        המעידה הזו תכנס לגוף ותוך שניה נעלם העונג
        כשיש לך גוף יפה ומחשבה חיובית לגבי עצמך
        את נהנת יום יום מחדש !!! :))
        שלא תעיזי…סומכת עלייך… !!

      • היי יהודית…
        תודה רבה על הפרגון, זה לא מובן לי מאליו..
        והעונג כולו שלי..אתם מקסימים:)
        בהצלחה

      • היי סבטלנה..
        אני ממליצה שתשוחחי עם המנחה שלך ותגישי לה רישומים..
        כדי שנבדוק מדוע לפי התפריט אינך יורדת במשקל..או שייתכן שלא הבנת את התוכנית כמו שצריך ומחוסר ידע אינך מרזה..
        דכאון וחשיבה מיותרת לא יעזרו לך, התמקדות בעשייה נכונה וחשיבה חיובית, כן..אל תתייאשי !
        בהצלחה

        הי חשוב לא להיכנס לדיכאון !את מנסה לרדת במשקל ואם את עושה ספורט ואוכלת מה שבתפריט את בסוף תרזי…..
        אל דאגה , קצת אמונה, אבל תשקיעי ואז תצליחי…
        פסיכולוג רק בשביל תהליך הרזייה נכון- נראה לי פחות מתאים..
        אולי דיאטתנית של הקופה תוכל לעזור לך לקידום נכון של התהליך..

        אגב, בקשר לבעלך, קודם חשוב שתרגישי טוב עם עצמך, תדברי על זה שאת בתוך תהליך חיובי בסוף גם הוא וגם כל הסובבים ירגישו בשינוי הפנימי והחיצוני שאת עוברת…
        תרגישי סקסית- תאהבי את הגוף שלך- תמרחי קרם גוף על כל פינה בגוף ותאהבי כל פינה…:)

        בעלך ירצה אותך כי את אוהבת את עצמך, כי את שומרת על עצמך, כי את משרה אווירה חיובית מסביב…

        תתרכזי בעצמך, תאהבי את עצמך כמו אמא שאוהת את הילדה שלה…

        סבטלנה- שיהיה לך בהצלחה 🙂

        הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה 🙂

      • פעם ביום אפשרי לאכול מרק שבושל בו עוף..
        מעבר לכך..זה משפיע על התהליך.
        נסי שבוע אחד בלעדיו..ונבדוק יחדיו את התוצאות.

        – ממרק שבושל בו עוף מותר לאכול חינם כוס וחצי ביום. שימי לב אם את אוכלת יותר מזה.
        – חצי דלורית זו מנת פחמימה. שימי לב כמה אכלת ממנה וכמה פחמימה שהחשבת בארוחת צהריים. אולי אל תחתכי את הדלורית לקוביות במרק, שתדעי כמה את אוכלת ממנה בדיוק.
        – פולקה זה חצי מנת חלבון בשר בארוחת צהריים.

        אם את אוכלת מהמרק לארוחת צהריים ובו כוללת חצי דלורית ופולקה, אז פשוט נשאר לך להוסיף חצי מנת חלבון בשר (עוד פולקה?) ומנת שומן.

        יכול מאוד להיות ששתית מים ואי-כניסה לשירותים ישפיעו על המשקל. הגיוני ביותר!!!

        רק אל תתייאשי ותראי איך את משלבת את המרק בתפריט היומי שלך. לא צריך לוותר עליו. רק לספור אותו.

        ב”הצלחה!!!

מוצגים 15 דיונים – 15,451 עד 15,465 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות