חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,436 עד 15,450 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • התקשרי למוקד נשמח לעזור לך עם מידע 1700507508
        בהצלחה

      • היי פרפר..
        כל הכבוד, זוהי הגישה..
        נפלנו – קמנו..פשוט לחזור לשגרה..
        תודה לך שאת תומכת בעצמך ומאמינה בכוחות הטמונים בך !
        בהצלחה

      • היי פרח…
        המצב מוכר לי..בתואר ראשון בלי מסיבת גן של ממתקים לא הייתי יושבת כלל סביב שולחן הלימודים..אך ההרגשה הכבדה הציקה לי לאחר מכן ומאז החלטתי שליד שולחן הלימודים יהיו לי תמיד חברים אחרים, קערת מרק, קערה עם נשנושי ירקות וכדומה..
        אוכל מזין הרבה יותר עוזר לריכוז ולשינון..מה את אומרת?
        לא כדאי להיות בטקס עם גלימה סקסית וצמודה?:)
        בהצלחה

      • אך ורק כף כמנת שומן..

      • אין לי מושג מה מרכיב את הכריך הזה…
        כמה כמות דג יש שם..וכמה גבינה וכדומה..
        אז איני יכולה לענות על כך..
        כמו גם..שרק חצי כריך מלחם קל..זו מנת פחמימה…
        כריך שלם זה כבר 2 פחמימות..

      • מעוררת ביטחון כוח ואמונה…
        אפשר רק ללמוד…
        שמחה בשבילך שעשית את זה, שהגעת לפסגה שלך, ושלא נשארת שם לבד להינות מההצלחה.. את באה אלינו, ושולחת לנו כוחות ומוטיבציה, עבודתך קודש היא ואת מדהימה!

      • היי עינב..
        ראשית, בשביל זה בדיוק נועדה הקבוצה..העזרי בה..
        בקבוצה בעיקר אנו ממלאים כוחות ומצברים לעוד שבוע של אורח חיים נכון ובריא..אין נוסחאות קסם…
        הגישי למנחה שלך רישומים, שלבי פעילות גופנית..והיי סבלנית..התוצאות יגיעו..כמו כן הכנה לחגים בקבוצה..
        בהצלחה

      • גם אני כבר חודשיים בתוכנית ושום דבר לא זז
        לא עשיתי שינוי בהתנהגות, בתכנון הזמן
        אין לי חשק והתלהבות.
        עייפה ורעבה, כל הזמן מחפשת מה לאכול (מניקה, קמה המון פעמים בלילה)

        היי קרן..
        בשמחה נעזור לך..אך לא הבנתי איזו עזרה בדיוק נחוצה לך…
        איזה אסימון צריך ליפול? מה את מצליחה לעשות ? מה לא?
        בהצלחה

      • יקירתי..
        אין לי מידע על הכדורים האלו אבל אני במקומך הייתי סומכת על הרופא..
        בהצלחה

      • שיהיה לך רק בהצלחה, זה מאוד מרגש, בתהליך את תראי שאת לא בדיאטה את תאכלי ותשמחי וגם כן תרזי, זה ממש כמו כסם. שיחיה לך בהצלחה

        היי נופר..
        אני מתרגשת בשבילך גם:)))
        בהצלחה, כל הכבוד על העשייה..
        עדכני אותנו..

      • היי..
        המפגש הקבוצתי הוא כמו תחנת דלק לכוחות ולמוטיביציה ופחות לגולם המתכתי..לכן חבל לי שלא הגעת..:)
        החלמה מהירה
        בהצלחה

        לא נעים בכלל, אבל תרגישי טוב יותר כשזה יהיה מאחורייך !

        ובקשר למשקל, לא להתרגש וגם לא לעשות ספורט. לנוח !!!

        מי שחי בריא מגיע למשקל המיועד לו, ומרגיש טוב ומאוזן .

        בהצלחה ! תרגישי טוב !

      • שבוע טוב גם אני אחות ועובדת את כל המישמרות אני תמיד דואגת

        שהיה לי בעבודה לחם קל מביאה ומקפיאה כמו כן מעדני דייאט ומסדרת לי בראש מה אני אוכלת באותו יום ומיתארגנת יש לי חטיפי אנרגיה תמיד בתיק למיקרה שקשה לי לשבת ולאכול ארוחה.שהיה לך בהצלחה כי בסוף זה מישתלם…שנה טובה ומתוקה

        היי רונית..
        לשמחתי יש משתתפים רבים שעוסקים בכל מיני עבודות עם שעות כאלו ואחרות, כולנו מצליחים להתארגן ולהסתדר הסוד טמון בתכנון נכון והגיוני..אז דבר ראשון היי סבלנית זה עניין של תרגול..שנית, יום קודם לכן תכנני את הארוחות והכיני אותם מבעוד מועד..בקרוב, אכין גם תפריט לעובדי משמרות..אולי זה יקל עלייך..
        בהצלחה

      • היי,
        יש אפשרות לאכול טוסטעים כמנת פחמימה, 6 טוסטעים מהווים מנת פחמימה. יש מימין את כתפריטים עם התחליפים השונים.
        בהצלחה.

      • מדיאטות משמינים…וזו הסיבה לעלייה בחזרה..
        הכנסי לאורח חיים נכון ובריא, ברגע שמפסיקים עם האורח הזה חוזרים למעלה במשקל..אין מצב לא לרדת שוב במשקל..רק היי סבלנית..גם בלי פעילות גופנית ניתן לרדת..פשוט בקצב שונה..
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 15,436 עד 15,450 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות