25 קילו זה מדהים, הגוף שלך אפילו לא מאמין ונאבק קצת עכשיו…
תני לו צ'אנס יקירה, בסוף מישהו משניכם ירים ידיים וזו לא את!!!
תמשיכי לעדכן אותנו מדי שבוע ולא לוותר. אנחנו כאן – איתך לאורך כל הדרך.
הפורום, המנחה שלך וכמובן גם אני.

עוגת דבש קלה:
מצרכים:

5 חלבונים ו – 2 חלמונים

חצי כוס “כמו סוכר”

4 כפות שמן

3/4 כוס דבש קל

1 + 3/4 כוסות קמח תופח

1 כפית קינמון

חצי כפית ציפורן טחון

תמצית וניל

אופן ההכנה:

מקציפים את החלבונים עם הסוכר. מערבבים את החלמונים עם השמן ומוסיפים לקצף. מוסיפים באיטיות את שאר החומרים תוך בחישה מתמדת. אפשר להוסיף סוכרזית להמתקה. אופים בחום בינוני כארבעים דקות.

20 פרוסות – כל פרוסה – תחליף למנת פחמימה בארוחת ארבע

בימי שני ב-16:00 18:00ו-20:00

אי אפשר לשלב אותה באופן אחר, סורי.

אני לא ממליצה לוותר על המותרת כי סה”כ היא נותנת לנו כוח לשבוע חדש וככה את נהנת ממשהו שאת אוהבת וחיכית לו כל השבוע שעוד נמצא במסגרת התוכנית :שמח1:

מה שהיה היה. נהנת? עכשיו זה מאחוריך תמשיכי הלאה והתוצאות יגיעו :שמח1:

כל הכבוד זו ממש ירידה יפה ל3 שבועות . בעזרת השם בקרוב אצלי

של איזו חברה? איפה קונים?

אם את אוכלת פחמימה אחרת ולא לחם את לא חייבת להוסיף גם ריבה אבל פרי כן.
בהצלחה.

1. כן.
2. כפחמימה.
3. לא.
4. לא.
5. לא