מנה אחת = מנת פרי + מנת שומן
מרכיבים:
- 3 תותים גדולים
- 1/2 בננה קטנה
- 2 קוביות שוקולד חלב
- 1 שיפוד המתאים לצליה
אופן הכנה:
מחממים היטב פלאנצ’ה.
משפדים את התותים והבננה על השיפוד.
צולים את השיפוד על הגז או על פלאנצ’ה ומביאים להשחמה משני הצדדים.
ממיסים את השוקולד עם כף חלב ושופכים על השיפוד.
- ניתן להמיס את השוקולד עם מעט חלב
- לגרסה פרווה/ טבעונית – משתמשים בשוקולד מריר ומעט חלב סויה
- ניתן לשלב 4 קוביות שוקולד במקום 2 ואז מנה = מנת פרי + פחמימה מתוקה
