חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

פאי רועים טבעוני

מצרכים:

150 גרם טופו חתוך לקוביות קטנות צלוי על מחבת
חצי סלסלת פטריות פרוסות צלויות

אופן ההכנה:

הרכבת המנה בצנצנת = שכבת פולנטה (ראו מתכון לפולנטה), שכבת פטריות, שכבת טופו ואז שוב שכבת פולנטה, שכבת פטריות וטופו.
לצורך בניית המנה השתמשנו ב 2 מנות פחמימה ומנת חלבון בשרי. מי שאוכל לפי תפריט שיש לו רק פחמימה אחת בצהרים ירכיב את המנה רק עם 100 גרם מהטופו.

מנה אחת = חלבון בשר + 2 מנות פחמימה

בתאבון!

 

לחצו על התמונה כדי לצפות בסדנת הבישול המלאה עם המתכון

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות