Favorite 20 פרוסות. פרוסה ללא קרם = מנת פחמימה + מנת שומן, פרוסה עם קרם = מנת פחמימה + 2 מנות שומן  מצרכים: חצי כוס

Favorite   8 מנות, מנה אחת חינמית פעם ביום   מצרכים: 8 עגבניות בינוניות חתוכות לקוביות גדולות 10 עגבניות שרי חצויות 2 שיני שום 1

Favorite   מנה אחת = מנת פחמימה + 1.5 חלבון גבינה + מנת שומן   מצרכים: תפוח אדמה בינוני מבושל 60 גרם פתיתי עמק 9%

Favorite מנה אחת= מנת פחמימה + 1.5 מנות חלבון גבינה + מנת שומן להכנת המנה עם כמות חלבון המחליפה מנת בשר יש להשתמש בביצה קשה

Favorite   מנה אחת = 1.5 מנות חלבון גבינה   מצרכים: חצי אריזה של מדליוני תרד מופשרים ביצה אחת 30 גרם גבינת פטה 5% חתוכה

Favorite 5 מנות, מנה = חלבון גבינה ( 2 פטריות) מצרכים: 10 פטריות גדולות (אפשר 5 פורטובלו + 5 שמפיניון) 120 גרם גבינה בולגרית 5%

Favorite מצרכים: 150 שוקולד מריר 50 גרם חמאה 3 ביצים חצי כוס סוכר מקציפים את הביצים והסוכר יחד בקערה. ממיסים את השוקולד עם החמאה במיקרו.

Favorite   חינמי בשפיות   מרכיבים: שקית כרובית של סנפרוסט 1 בצל בינוני חתוך גס 2 שיני שום קצוצות מלח ופלפל   אופן הכנה: מרססים

Favorite   מנה אחת = מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן מרכיבים: פיתה קלה ביצה קשה 2 פרוסות חציל קלוי כף טחינה

Favorite 4 מנות, חינמי בשפיות מנה עם צהובה טבעונית = מנת שומן   מצרכים: חבילת פטריות שמפיניון חבילת פטריות פורטובלו חבילת פטריות שיטאקי 1 בצל

Favorite מצרכים: 1 חבילת סייטן בסגנון שוארמה 1 בצל בינוני 4-5 פטריות שמפניון 1 שן שום פטרוזיליה קצוצה לעיטור המנה אופן ההכנה: פורסים דק את

Favorite 1 קופסת גרגירי חומוס (550 גרם לפני סינון) מיץ סחוט מחצי לימון 2-3 שיני שום מלח פלפל חופן כוסברה   אופן הכנה: בקערה מערבבים