אריאלה יקרה,
אני מעל שנה בחלי ממן והרבה מזה בזכותך. עברתי אין ספור דיאטות וגם קבוצות תמיכה ואת כולם עזבתי עם ירידה במשקל, אך ללא כלים משמעותיים לחיים ולשמירה על המשקל ועל כן בכל פעם העליתי חזרה את הקילוגרמים שנשרו וחוזר חלילה…
רציתי להודות לך על היותך את…
ולהודות לך על המפגשים המיוחדים. מעבר לרכישת כלים לשמירה על אורח חיים בריא ולא רק על ירידה במשקל גם על נתינת נקודת מבט שונה על החיים. על ההכרח למצות כל רגע בחיים, על היכולת לפירגון עצמי ועל טיפים נוספים לחיים בעלי משמעות.
מכל מפגש אני יוצאת עם תובנות חדשות לחיים ואני לומדת בעיקר, לומדת לאסוף את עצמי אחרי כל נפילה, לא להישבר, להרים את הראש ולהגיע לכל מפגש לשקילה על מנת להתמודד עם אתגר חדש…
אז אריאלה, למרות היותי "שקטה" במפגשים,
כולי אתך, ובאמת אני מודה לך ומאחלת לך ולבני משפחתך את כל הטוב שבעולם ועוד יותר…. ורק בריאות אמן!!!
אוהבת כוכבה מקבוצת עיר ימים בנתניה
נכתב ל – אריאלה שמש
מכתבי תודה
שלום רב,
שמי נטלי ולנציה ואני בתוכנית כבר יותר משנה .היה לי עודף משקל של 11 קילו ,ירדתי אותם תוך 6 חודשים ,לא פספסתי מפגש אחד .בעזרת אוסנת המקסימה הצלחתי ובגדול ,כל מפגש אוסנת הנהדרת הכניסה בי המון כוח ומוטיבציה והעבירה את המפגש בצורה חווייתית עם המון חוש הומור .
לאחרונה עליתי 3 קילו לאחר שאני בשמירה כבר כמעט שנה . אז במפגש אחרון אוסנת פשוט התייחסה רק אליי נתנה טיפים והחזירה לי רצון וכוח להמשיך …והכי חשוב תשוקה גדולה לירידה ….
תודה לאוסנת המקסימה שפשוט נותנת מעצמה ב120% . כייף לבוא לקבוצה ולראות מנחה עם ביצים עומדת מולך . מגיע לה ביג לייק .
מאז המפגש האחרון אני עושה הליכה כל בוקר מ5.00 בבוקר ומכינה מתכונים נהדרים של חלי ממן ומכווה לירידה ובגדול .גאה בעצמי .
שבוע טוב חברות ובהצלחה …
נכתב ל – אוסנת גלילי
אז הגעתי לחלי לפני 8 חודשים.. מבולבלת, סקפטית, אבל מלאת מוטיבציה!
אריאלה קיבלה אותי בזרועות פתוחות, הדריכה הנחתה ותמיד זכרה לשאול אותי איך אני ואיך אני מסתדרת.
תמיד באכפתיות מאוד מאוד גדולה!
זה קטע, יש בערך 40 משתתפות בקבוצה ותמיד אריאלה נותנת לי להרגיש כאילו אני היחידה.
אני מרגישה צורך לכתוב את המכתב הזה עכשיו כי עברתי חודש מאוד קשה.
הפסקתי לעשן אחרי יותר מ 15 שנה ושבוע אחרי התחילה המלחמה. כמובן שהכי קל היה לברוח לאוכל… אריאלה לא וויתרה לי והייתה שם בשבילי לאורך התקופה הזו בצורה מדהימה. היום, שבועיים אחרי, אפשר להגיד שבזכות אריאלה, השליטה חזרה לחיי. כל יום מחדש אני בוחרת בשפיות והכל בזכות התמיכה והדאגה של אריאלה המדהימה שלא פסקה לשנייה! אני מודה לאריאלה על כל קילו שהשלתי כי לא הייתי יכולה לעשות את זה בלעדיה! אז 16 כבר מאחורי ואני ממשיכה עם אריאלה לעבר השמירה הנכספת, ואין לי ספק,
פעם ראשונה בחיי, שאני מאמינה שאני אגיע לשם. עם אריאלה כמובן!
תודה על הכל, אוהבת ומעריכה המון.
נכתב ל – אריאלה שמש
אריאלה היקרה,
כשנכנסתי לקבוצת חלי ממן לראשונה לפני מספר חודשים פגשתי אישיות מופלאה – קורנת ומאירה ומלאת עוצמה.
במהלך המפגשים השבועיים אני נוכחת לגלות בזכותך שחלי ממן זו לא "עוד דיאטה", לא עוד העברת מתכונים אלא דיאלוג של ממש שמטרתו העצמה אישית.
למרות שאני יחסית בתחילת דרכי אני מבינה כי עודף המשקל שלי הוא רק סימפטום – סימפטום של תהליך מחשבתי ורגשי עמוק הרבה יותר שמוביל אותי למהלכים שגויים בתחומים רבים בחיי וביניהם אכילת יתר.
בכל שבוע אני לומדת ממך משהו חדש, מבינה מה עיכב אותי עד כה ומה מניע אותי להמשיך הלאה בשינוי שאני חווה.
בזכותך אני לומדת את החשיבות בלקיחת השליטה על חיי, באהבה העצמית ובהשקעה בעצמי (אמנם בהדרגתיות אבל גם זה תהליך (:)
תודה על היותך חלק כה משמעותי מתהליך השינוי שאני עוברת, האנרגיות שלך מעוררות השראה והיכולת שלך להביא אותנו לתובנות נדירה.
תודה היא מילה קטנה לתהליך כה גדול!!!!
מיכל
נכתב ל – אריאלה שמש
מדריכה יקרה שלי,
מתחילת דרכי בתכנית ובמשך כל תשעת החודשים האחרונים, יצרת בי אמון שאפשר אחרת. לאורך כל הדרך עודדת, תמכת, התעניינת ונתת מעצמך המון.
אתמול לאחר שהודעת לי על כניסתי לשמירה, פתאום הרגשתי אחרת לגמרי.התעוררה בי מוטיבציה חדשה ונוספת, להמשיך לשמור על התוצאה הנפלאה שהגעתי אליה.
אני רוצה להוקיר כל רגע נפלא ולברך על כל גרם שנשר ממני – והמון מזה בזכותך.
תודה תודה תודה לך על הכול ותודה למשפחת חלי ממן שלימדה אותי איך זה להרגיש ולהראות אחרת.
תבורכי את נפלאה,
נכתב ל- אריאלה שמש
טל רפאל
נכתב ל – אריאלה שמש
עת דמדומי חמה,
כדור האש מותיר אותך פעורת פה,
ממש בלי יכולת להגיב, כ"כ יפה…
האופק צבוע בגוונים עזים,
מותיר את כולם מוקסמים,
ועכשיו…
לכל סוף יש התחלה,
כל ירידה טומנת בחובה עליה,
ושוב הקרניים מפציעות את היקום,
נותנת בו ריח של התחלה…סיום!!!
ובזה הרגע בזה הזמן…
זוהי הזדמנות בשבילנו להודות על מדריכה מסורה,
עם המון מוטיבציה חיובית
מלאת עוצמות ושמחה תמידית
נותנת בלי גבול ומידה נתינה לשם נתינה
והכל בכייף עם חיוך שלא נגמר וים של מחמאות,
מדריכה ממש כמו חברה, מתייחסת,מבינה,
לא מתפשרת, מחכה לכל תוצאה,
מעודדת, נותנת את ההרגשה לצעוד בבטחה,
נותנת את האמצעים להצלחה,
לאט לאט אבל בטוח,
ויחד עם כל תוצאה יש את ההרגשה אני איתך
את מחוסנת מהנפילה הקודמת והדרך היא לעליה.
לא נותר לנו, אלא רק לאחל לכולם
מדריכה כמוך
לא נשכח לך
יונה
וכל קבוצת חולון (רעים)
נכתב לאיריס איבגי
נכתב ל – איריס איבגי
איריס היקרה, התלבטתי מאוד האם להיוועץ ולהיעזר בך. והיו אלפי תירוצים מדוע לא. לצערי בתחילת ההיכרות שלי עם "חלי ממן" ההתרשמות שלי לא הייתה חיובית, דבר ששיקף לי בצורה מוטעית את האימפריה שקרויה "חלי ממן".לבסוף יזמתי שיחה והגבת ברגישות חמלה ואמפתיה שרציתי לחבק אותך דרך הטלפון. יש לציין שהשיחה הייתה בשעה בלתי קונבציונלית, בזמן מלחמת "צוק איתן", כשעירך מופגזת ללא רחמים ועדיין עצרת הכל והפנית לי זמן רב ויקר מזמנך, ויחד סייעת לי במלחמותיי החוזרות ונשנות בהתמדה בדיאטה. היום כבר בתחילתו של הבוקר טלפנת והקדשת מזמנך, כמה התרגשתי לדעת שאכפת לך ולא שכחת אותי ושהנך שם כדי ללוות לתמוך ולסייע לי, שלא אכשל ואפול כפי שנהגתי לעשות עד כה. איני מצליחה להתנסח בצורה שתיטיב להגיד לך כמה אני מודה לך וכמה אני שמחה שזכיתי לפגוש בך. את אדם מיוחד מלא רגישות ואמפתיה. בכל השבוע מאז ששוחחנו הקפדת להתקשר ולסמס ולהביע בדרכך המיוחדת: אני כאן בשבילך! לעיתים אפילו הרגשתי כאילו את איתי פיסית בכל רגע, אף שלא היית במחיצתי. איריס יקרה היכרותנו קצרה, אינך מכירה אותי אני אדם מלא אהבה אך לוקח לי זמן להיפתח. ומאידך, במחיצתך הרגשתי שאין מחיצות וכאילו התמקמת לי בתוך פינה בלב, כמו מלאכית קטנה ויפה ששומרת עליי. לראשונה בחיי עמדתי מולך והרגשתי שהסתכלת עליי כאישה שמייחלת לעזרתך, ולא שפטת אותי, רק עטפת בבועה שכולה חום ואהבה
איריס היקרה. תבורכי מפי עליון. אוהבת אותך!!!
נכתב ל – איריס איבגי המדהימה
יפית שלנו
אתמול כמו בכל פעם שאנחנו יוצאות מהמפגש שלך אנחנו נדהמות מחדש מכמות הכח שאת מחדירה בנו
לא מובן מאליו שיש לנו מנחה שיודעת להצחיק אותנו לרגש ולהשפיע.
את אומרת שאת הדרך שלנו אנחנו עושות בזכותנו אבל דעי לך שיש לך לא מעט מקום בדרך הזו.
לראשונה מזה שנים שאני מתלבשת ומרגישה טוב עם עצמי וכשאני מסתכלת במראה אני מחייכת. כשאמרת לי שיבוא יום וזה יקרה לא האמנתי לך אבל הנה אני שם.
אוהבת אותך.
רחל
נכתב ל – יפית
חלי יקרה שלום רב,
ליפני כ5 שבועות באתי לקבוצה ברובע ט במתנ"ס באשדוד . המנחה הייתה איריס. כל כך נהנתי מההנחייה שלה מהרוגע והשלווה שהיא הנחתה מהפיגונים לחברי הקבוצה ששבוע לאחר מכן נרשמתי ל3 חודשים(השלמתי את התשלום). אני רוצה לפרגן לך חלי על הבחירות הטובות של המנחים .אנא העבירי לאיריס את הערכתי ותודתי היא בהחלט מודל להזדהות. תודה על הכל ושיהיה לכולנו שקט ,שלום ,הצלחה ,בריאות ונחת.בברכה אוה
נכתב ל – איריס איבגי
