[אלמוני]

1.מותר תפריט כריכים עד פעמיים בשבוע..(מאוד מומלץ לפי דעתי לשלב כי זה משביע וכיף 🙂
2.לא ממש הבנתי את השאלה..אבל..נגיד שרשום לך חלבון+פרי..את יכולה לאכול חלבון כלשהו מהתחליפים ופרי כלשהו לדוגמא כוס סלט פירות 2 קיווי וכו'
3.פשוט תוסיפי פטריותפלפלים לאומלט..

[מאת]

תגובות