[אלמוני]

בארוחת ארבע אני אוכלת תמר אחד בתור מנת פרי כול יום כי הוא מתוק לי וטעים
יש הגבלה במספר הפעמיים בשבוע ?

אם אני ישנה מאוחר אפשר לחלק את הארוחת לילה האחרונה ל-2? פרי ואחרי שעתיים שלוש את הארטיק דייט?

אני אוכלת ביום 2 אנרגיי אחד לבוקר ואחד לארוחת ארבע…זה בסדר?

בין ליטר וחצי לשתי ליטר מים ביום -זה בסדר?

תודה מראש….אוהההההההההההההבת

[אלמוני]

רצוי לא לחלק ארוחות – מנסיון שלי אני הייתי מחלקת את ה-4 וקצב הירידות היה קטן.
אין שום בעיה לאכול 2 אנרג'י
ו12 כוסות מים שזה בערך 3 ליטר- שתי כוס לפני וכוס אחרי האוכל.
לגבי התמר לא נראה לי שצריכה להיות בעיה אבל תאכלי דברים אחרים ולקיבה שלך לא יהיה משעמם.
בהצלחה

[מאת]

תגובות