הי, איה, אני חושבת שלעט לעט אני נכנסת שוב לתוכנית, קצת משונה, אבל אין לי פה אפשרות אחרת:
05:30 ארוחת בוקר 1 פרוסה 1 לחם לבן, 2 רצועות דקות גבינה צהובה, ירקות, קפה עם חלב.
09:30 ארוחת בוקר 2 2 רצועות דקות גבינה צהובה, ירקות, ביצה, חצי כוס אבטיח.
14:30 ארוחת צהריים בחדר אוכל הרבה סלט. חצי כוס דייסה, חצילים ברוטב עגבניות, כף וחצי יוגורט. חצי כוס אבטיח.
17:00 ביניים חטיף אנרגיה
19:00 ארוחת ערב חצי כוס דייסה, רבע עוף סלט ירקות. חצי כוס אבטיח.
היי סבטלנה..
לא כל כך הבנתי על פי איזו תוכנית את עובדת..?
בוקר – כמה שומן הגבינצ? החלב?
בוקר נוספת – איזו ארוחה זו?
מה זו הדייסה הזו? איזו ארוחה זו בצהרי?
ביניים – חסר פרי
ערב – יעני צהרים, מה זו הדייסה הזו? פרי לא מגיע בארוחה הזו..איזו תוכנית את עושה?
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות