טוב אז יש לי כמה דברים לפרוק קצת מהלב אחרי שלא הייתי כאן כמה חודשיים.
התחלתי לחזור לאכול המון בלי הכרה, בלי לחשוב ,עדיין מרגישה בתוך גוף של שמנה. ממש מצטערת על כך.
למזלי, אני עושה המון המון ספורט המון על דגש המון. ככה שעליתי רק שלושה קילו.
מאוד מפחיד אותי לעלות יותר ובמיוחד שאני לא אוכלת אוכל בריא ומאוזן ולא שומרת על הגוף- במיוחד עם הספורט שאני מבצעת ביום יום שמחייב תפריט מסודר.
אני מאוד רעבה בערבים משהו שהשתנה בחודשים האחרונים.
אני עדיין מרגישה שיש לי כוח רצון לחזור לתלם ולתפריט המסודר והנוח ואתם תעזרו לי כמובן 🙂
שלכם מעכשיו עד הסוף!!
אודליה.
.
.
