[אלמוני]

אני כבר 7 שבועות בקבוצה של חלי וירדתי עד כה 6 קילו.מחר יש שקילה ולצערי אני לא יודעת מה קורה לי אבל השבוע התפקשש לי לגמרי והיום הכי נורא פשוט הגיע רגע השבירה ואני פשוט לא יכולה לעצור את עצמי…אכלתי היום בטירוף ואני עדיין מרגישה רעב..בטוח שעליתי אבל אני פשוט לא יודעת מה לעשות.התחלתי להשתתף בחוגי ספורט ובאותם ימים שאני באימון אני פשוט לא יודעת שובע.כבר יש לי רעלת מרק חלי גמרתי סיר שלם מאתמול… פשוט אני מרגישה עייפה מהדיאטה ומההתעסקות באוכל ופשוט בא לי לחזור ולאכול כמו קודם בלי שיגידו לי איך.מה עושים

[אלמוני]

להשבר אסור !

תתנחמי יש שבוע חדש

גם אני הייתי חולה וצריך להשקל היום ולא בא לי אבל אני הולך.

[אלמוני]

היי רחלי..
ראשית, אנא שחררי ממוחך את המחשבות בנוגע להבריז מהקבוצה מחר. הגיעי בכל מקרה רק בשביל לקבל עזרה וכוחות ולהחזיר את הברק לעיניים, אפילו אל תשקלי…למרות שאני ממליצה לקחת אחריות בכל מקרה !
שנית, האם תרגישי יותר טוב אם תאכלי כל מה שבא לך…? למשך כמה זמן? יום, יומיים, שבוע עד שתתחרטי על כך..והמחיר יהיה כבד מדי?
אני ממליצה שתעשי אמבטיה חמה ומפנקת ותערכי קצת חשבון נפש..לכאן ולכאן…יתרונות וחסרונות…נסי להעזר אפילו בטבלה…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות