[אלמוני]

לא ,זה חייב להפסק!! בשקילה היום עליתי קילו!! קילו שלם!!המנחה שלי אמרה שהגעתי לגבול העליון של השמירה כלומר אם אעלה עוד – תמו בזאת ימי השמירה !!!
מה עושים?לא מרגישה שעשיתי משהו לא טוב השבוע ולא ברור לי איך עליתי כל כך הרבה??!! :עצוב:
אני ממש לא מבינה מה קורה פה :מבולבל:

איך חוזרים למצב של ירידות??

מה עושים?
דרושה עזרה דחופה :מבולבל: :מבולבל:

[אלמוני]

מודעות היא חלק חשוב ונכבד תהליך.
כתיבת הפוסט שלך הוא חלק ממנה.
הגעת לגבול העליון של השמירה זו תוצאה.
היתרון הגדול ביותר שיש לך אפשרות לשנות את התוצאה.
רישום מהיום של כל דבר שנכנס לפה כולל “הגניבות” הקטנות והלא נחשבות
כביכול יועיל.
שתיית מים בכמות המומלצת.(12 כוסות).
הליכה או כל ספורט אחר שתבחרי בקצב וברמה שמתאימה לך.
הרבה אמונה שאם צלחת והגעת למשקל השמירה אין שום סיבה בעולם שלא תחזרי לשם!!
תתחילי לשחזר את הדברים הטובים שעשית כשהובלת את עצמך לכרטיס הירוק.
תוקירי כל דבר קטן שהצלחת לעשות ביום יום כמ לדוגמא יום מדוגם שעבר עלייך
קני לך בגד שווה.תכשיט שבא לך עליו.חולצה/ספר או כל דבר אחר שיהווה לך כפרגון
לדרך שבה את נמצאת.
אל תתייאשי .אל תוותרי לעצמך על עצמך.אל תתני לעצמך לאבד את ההישג.
בהצלחה
אני כאן כדי לעקוב ולשמוע 😉

[אלמוני]

אני לא יודעת מי הגיבה לך לפוסט ההצילו הזה וחבל כי רציתי להצדיע לה.
מקוה שהיא עזרה לך בחידוש המוטיבציה.
דף היחידה השבוע מדבר על גבול היכולת שלנו ולמעשה על “אין גבול ליכולת” ואנחנו אפילו לא יודעים עד כמה אנחנו ורק אנחנו יכולים להגיע רחוק…. כשאנחנו רוצים.
לקבלת דרייב חדש ממליצה לך להיכנס לסיפורי ההצלחה כי אין טוב ממראה עיניים כדי לשחזר הצלחות. :אוהב:

[מאת]

תגובות