מכון כושר זה מצויין ומבורך כמו כל פעילות ספורט אחרת אבל לא מספיק.
ע”מ לרדת במשקל יש צורך בשינוי הרגלי האכילה, וזה לא ביום אחד. אבל למה שלא נתחיל?
יש לך באתר בסרגל הימני תפריטים.
6 ארוחות בכל יום (3 עיקריות ו-3 קטנות יותר)
12 כוסות מים ביום – חובה
פעם בשבוע – מנה מותרת שזה 600 קל' בנוסף לארוחות מתי שאת רוצה אחת לשבוע ויש לך דוגמאות למנה מותרת גם כאן בסרגל הימני.
בתחליפים תוכלי למצוא אופציות לגיוון התפריט לפי הקטגוריות השונות
ואת מוזמנת לצאת לדרך.
נשמח מאוד לעזור ולתמוך, שתפי אותך איך הולך.
כמו כן מוזמנת להצטרף לאחת הקבוצות המדהימות שלנו.
מזל טוב !!!!!!!!
.
.
