1. נראה לי שזה בשפיות אבל בגבול העליון שלו :צוחק:
2. תשתדלי מאוד להפחית את כמות הקפה. ולא בגלל החלב אלא בגלל הקפאין. הוא מאט ירידה וחבל.
ולא, אל תקזזי משום ארוחה אחרת את תוספת כוס החלב. נסי להחליף לפחות חלק מהקפה בתה אולי?