[אלמוני]

בוחרת להשאר בעילום שם כך יותר קל לי..
לצורך העניין תקראו לי עילומית.
נמצאת בשמירה זה כמעט חצי שנה ובתקופה האחרונה חווה משבר.
משבר של בדידות/בית ריק (הילדים גדלו ועזבו את הבית)/ריקנות.
כמו במשבר קודם שעברתי מוצאת את עצמי שוב פונה לאוכל.
נכון להיום אני 4 ק”ג מעל משקל שמירה.
מבקשת טיפים מאנשים שמכירים את המצב מה הם אומרים לעצמם
ברגע האמת במקום לפנות לאוכל?
אילו תחביבים יש לכם ואילו אתם מציעים לי לנסות.
אשתף שאני בשנות ה40 לחיי נושק ל50.
תודה מראש
עילומית…

[אלמוני]

את בקבוצה? אם לא, שווה לשקול הצטרפות..
תהסי לשמר את ההרגשה של הלהיות בשמירה, ותיזכרי כמה לא טוב היה לך במקום שהיית בו לפני כן. ההנאה הרגעית הזו לא שווה את זה… תדחי כל פעם בכמה דות ותמצאי תעסוקה אחרת – כביסה, כתיבה, מוזיקה..תתקשרי למישהו שאת סומכת עליו. הלבד לא בריא, גם בלי שום קשר לשמירה. עבדת קשה להגיע למקום הזה, חבל שיתפספס לך על כאלה דברים..ואם את כבר הולכת ואוכלת אז תנסי קודם סלט גדול ותה, מרק ירקות אולי..
בהצלחה יקירה

[מאת]

תגובות