בוקר:
שייק בננה פטל עם קוואקר
ביניים:
כריך עם טחינה מלפפון ועגבנייה
צהריים:
פריכיות פיטנס וירקות חתוכים
ביניים:
לחמנייה עם חביתה עם תפוח אדמה וירקות וטחינה וקצת סחוג
ערב:
סלט גדול עם כוס וחצי גרגירי חומוס או חזה עוף עם טחינה ואורז
לילה:
סלים דליס ותפוח ותמר