א. בוקר – עוגת ביסקוויטים חלי ממן
א. ביניים – 2 פר' לחם קל + כפית טחינה גולמית + כפית סילאן + בננה
א. צהריים – כוס כרוב מאודה חלי ממן + שני חזה עוף טבעול 5% + כף חציל במיונז + 2 פס' לחם קל
א. ביניים – תמר מג'הול + 5 אגוזי לוז
א. ערב – 2 פר' לחם קל + ביצה + כף קוטג' + כף חציל במיונז
א. לילה – יוגורט 1.5% + קיווי

האם התפריט הזה (1200) מאוזן?