בשלוש חודשיים הורדתי 10 קילו … עכשיו עבר לו עוד חודש , החודש הרביעי שבו אני נתקעתי במהלך כל החודש עדיין עמדתי על אותו המשקל , היום מתחיל החודש החמישי שלי ואני לאט לאט מתחילה להישבר אני לא מצליחה להוריד יותר מה10 קילו , אני מקווה שעכשיו החודש החמישי אני יצליח ליוריד לפחות 4-3.
תעזרו לי לקבל מוטיבציהה להמשייךך
בהתחלה אנחנו בשיא המרץ והמוטיבציה לא רק בתוכנית ההרזיה, כל דבר שמתחילים… מקום עבודה, זוגיות..
ברור ולגיטימי שעם הזמן יש שחיקה מסויימת, אנחנו נכנסים במודע או שלא במודע למצב של אוטומט, וגם אם אנחנו חושבים שכבר יודעים הכל נוטים לפעמים לפעול מהזכרון.
תבדקי עם עצמך אם גם היום בחודש הרביעי והחמישי את עושה בדיוק את אותן הפעולות שעשית בשבוע הראשון. הצלחה יוצרת הצלחה… הרבה כוח ואמונה עצמית יקירה.
חג שמח